『一苇古典芭蕾课堂』——“除了好看以外，转开还有啥用？”
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『一苇古典芭蕾课堂』——脚背不好是脚背的问题吗？大脚背的本质是: “”距骨前移”。
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『一苇古典芭蕾课堂』——青蛙趴下去了就会用外开了吗？
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『一苇古典芭蕾课堂』——“芭蕾时你有用到大脚趾吗？” 大脚趾能力是最容易忽视的问题，实际上它可以对芭蕾的动作产生很大的影响。
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『一苇古典芭蕾课堂』——“三种类型轻松站五位脚你要吗？”哪三类可以轻松站五位？
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『一苇古典芭蕾课堂』——“”Passe才不是一个pose”。外开是一个时时刻刻变化的过程，不是一个静止的pose，passe的过程中充满挑战，足尖上尤其如此。
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『一苇古典芭蕾课堂』——小脚背不是卷脚趾喔。小脚背的本质是脚的横弓，它和抠脚趾有根本区别。
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『一苇古典芭蕾课堂』——天生不开的“小胯”还有救吗？
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『一苇古典芭蕾课堂』——横叉/青蛙趴等于外开吗？横叉与外开有关系吗？
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舞蹈生的日常训练 20240828-4
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『一苇古典芭蕾课堂』——“外开与内收的肌肉协调”，本视频内容基于在骨盆位置正确且用对肌肉的情况下讨论。
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『一苇古典芭蕾课堂』——半脚尖立不稳可能是路径错啦。
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『一苇古典芭蕾课堂』——“能用的外开才是好的外开”
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『一苇古典芭蕾课堂』——芭蕾中的正确呼吸。原则上没有什么呼吸是不正确的，只有不适宜的，不高效的。
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『一苇古典芭蕾课堂』——跳舞绷脚时跟腱疼的仙女看过来。回答一下仙女们的问题：芭蕾基训中绷脚或立半脚尖跟腱疼的原因。
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『一苇古典芭蕾课堂』——猜不透是哪里出了错:胯它不下去。
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『一苇古典芭蕾课堂』——怎么区分膝盖疼是损伤还是涨功？
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『一苇古典芭蕾课堂』——有人质疑过这种压脚背的方式吗？大家都用的方法不一定是对的。
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『一苇古典芭蕾课堂』——“足弓形态如何影响芭蕾技术” 为何有的人天生拥有高脚背，有人可以凭实力练出铲子脚？对足弓足够了解就不会练错啦。
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『一苇古典芭蕾课堂』——怎么区分膝盖疼是损伤还是涨功。
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『一苇古典芭蕾课堂』——“怎么知道是否激活了深层肌肉？”
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『一苇古典芭蕾课堂』——Pas de bourree 从易到难，永远搞不明白的Pas de bourree。从入门到进阶，从直腿的和弯腿的两类开始理解
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【芭蕾基训】2024年POB舞校及友校学生公开课
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『一苇古典芭蕾课堂』——我康康谁还在“后背立直”|||关于芭蕾体态，从小到大听的都是“后背立直”。
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『一苇古典芭蕾课堂』——呼吸与手臂延伸的关系。
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强制一字马拉伸训练，小朋友们为了取得好成绩努力训练#强制拉伸
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『一苇古典芭蕾课堂』——Pas de bourree进阶变型版。
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240720天桥剧场中芭《走近芭蕾》课堂 女生Echappe组合
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『一苇古典芭蕾课堂』—脚踝外侧，十芭九痛。
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240720天桥剧场中芭《走近芭蕾》课堂 男生中间擦地组合
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『一苇古典芭蕾课堂』——立足尖大脚趾痛的仙女看过来。
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240720天桥剧场中芭《走近芭蕾》课堂 女生斜线大跳+圆周转
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flex欧女蓝丝地面软201308A
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『一苇古典芭蕾课堂』——“单腿足尖立不起来的解剖分析”。
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《我们都是小星星》，少儿舞蹈剧目，适合低级别小朋友
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俄罗斯 芭蕾 基本功
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『一苇古典芭蕾课堂』——脚踝外侧，十芭九痛|||这是一个越“努力”越痛的神奇地方，比如拼命地想要站好五位脚的芭蕾人士。没有十芭九痛，至少也有十芭五痛。
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『一苇古典芭蕾课堂』——成人芭蕾的优势与劣势。从生理、心理和教学方法等方面解析。
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2024 Ballet Stars Swan Lake PARK GEONHEE
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芭蕾基训1
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240720天桥剧场中芭《走近芭蕾》课堂 把上大踢腿组合