4个动作打造稳定强大的核心力量！告别腰疼
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4个壶铃动作！打造强大动态核心力量！
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🔥核心力量，运动表现的关键！🏋️‍♂️强大的核心可以增强稳定性提升运动效率！减少受伤风险！💪强大核心让你更具爆发力！今日分享两个运动员都经常训练的核心动作
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腰疼直不起来腰
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核心力量太强啦
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