京东 11.11 红包
舞蹈中很多动作中，需要用到双吸腿，所以小朋友在做双吸腿时位置是否正确，两腿是否收紧，很重要
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舞蹈生训练日常（踢腿训练）
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一对一舞蹈软开度小课
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80%的人都不知道原地前桥的关键点在这儿
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20秒的软开，虽然很痛但还是咬牙坚持。你会成功的，加油！
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很多小朋友在做颤肩胸腰容易出现塌腰撅屁股，肩回胸腰不回，老师的训练方法很重要，来看看怎么解决吧！
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后弯腰需要注意的问题！老师们赶紧收藏起来吧！
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舞蹈核心练习的动作要求，你get到了吗？
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很多孩子勾绷脚练习出现的问题，你知道原因出在哪儿嘛，注意这几点，轻松解决90%的勾绷脚问题 #少儿基本功 #舞蹈课堂随拍 #软开度训练
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一个动作叫你解决孩子坐地打胯弯膝盖
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拉脚跟，你练对了吗
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跪地把上压肩容易弯肘，看看孩子手的位置放对了吗？
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掸腰是要注意正确的发力，不仅能好好保护腰，也能快速开腰哦，看看我们老师的正确示范吧 #少儿基本功 #舞蹈课堂随拍 #软开度训练
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控背肌，不稳定怎么办？ #舞蹈基本功 #少儿舞蹈基本功 #中国舞 #舞蹈老师
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坐地打胯，想要训练孩子的腿部收紧收紧的意识，同时准确的找到路线，一个动作就可以解决！
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把上压旁腿的训练中，最让老师头疼的问题来了，这样扣肩、扣胯去练习的压旁腿，是不是很眼熟，用我们这个方法去练习，可以很好的改善扣肩扣胯问题哦#中国舞 #教学示范
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一级压胯组合，引导话术：蝴蝶翅膀飞起来
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体操教程 儿童启蒙
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交叉步容易弄错的这两点，快来看看你走对了没🤭#少儿基本功 #舞蹈课堂随拍 #软开度训练
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舞蹈生撕跨，哭的好惨呀
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肘超伸是由于伸展过度，使关节处于完全卡死
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站立反拉肩训练，动作要求一定要做到位，才能达到训练的目的，快来看看吧！
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O型腿原来还分真O和假O，那你知道怎样区分嘛？#少儿基本功 #舞蹈课堂随拍 #软开度训练
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旁腿的扣胯跟横叉的软开有很大的关系，横叉软开不好，旁腿很难搬正哦 #少儿基本功 #舞蹈课堂随拍 #软开度训练
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单甩肩都有什么要求，臀部收紧、手臂位置老师们都教对了吗
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夹脚提膝两人一组如何训练？
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谁都能来踢馆？先比过
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舞蹈老师被虐的一天
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听说有一半的人不知道后桥应该怎样正确去练习，看过来😼，首先我们应该要在把上练下腰的基础上➕踢腿，这样方便找到后桥的发力点#中国舞 #教学示范 #日常练功
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在坐搬前腿时容易有这几个误区，大家训练时一定要注意哦😉 #少儿基本功 #舞蹈课堂随拍 #软开度训练
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压脚趾组合，锻炼小朋友趾关节的柔韧性和训练脚踝的力量
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二级压胯组合，老师们快来说说里面有哪些主杆动作？
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把上屈膝的训练目的
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在学舞初期，即便没有专业的训练器、把杆，也可以这样正确训练到我们的前驱，不怕孩子们练歪，还能给孩子们提供在家练功的新思路👏
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舞蹈基本功搬腿
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俯卧颤肩胸腰孩子找不到发力点怎么办？
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正确的方法，靠老师。认真的态度，靠孩子。持久的坚持靠家长。
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搬腿时要注意手肘的朝向，控腿时要注意别往后送身体😉 #少儿基本功 #舞蹈课堂随拍 #软开度训练
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要想做好肩倒立，中段核心是关键，快来看看何老师的方法，太实用啦
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不知道你注意没有，虽然都是耗横叉，但是膝盖的朝向会影响到不同地方传来的疼痛感，这是因为膝盖的朝向具体与这些有关☝️ #少儿基本功 #舞蹈课堂随拍 #软开度训练