京东 11.11 红包
在学舞初期，即便没有专业的训练器、把杆，也可以这样正确训练到我们的前驱，不怕孩子们练歪，还能给孩子们提供在家练功的新思路👏
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80%的人都不知道原地前桥的关键点在这儿
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练功
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在坐搬前腿时容易有这几个误区，大家训练时一定要注意哦😉 #少儿基本功 #舞蹈课堂随拍 #软开度训练
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课堂上可以采用两人一组的方法，进行前驱训练，既增加了课堂上的教学互动，又增强了训练要点的肌肉记忆，一举两得😉 #少儿基本功 #舞蹈课堂随拍 #软开度训练
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很多孩子勾绷脚练习出现的问题，你知道原因出在哪儿嘛，注意这几点，轻松解决90%的勾绷脚问题 #少儿基本功 #舞蹈课堂随拍 #软开度训练
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训练日常
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建议上六一儿童晚会
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每一次努力的汗水和疼痛的眼泪交织成为了日常练功的常事。但，每一次，你哭后擦干泪水告诉我，明天继续从小哭包变成小倔强，你的坚持付出，也教会了我什么叫做热爱
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一级站姿方位练习，这样整齐的课堂你喜欢吗？
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掸腰是要注意正确的发力，不仅能好好保护腰，也能快速开腰哦，看看我们老师的正确示范吧 #少儿基本功 #舞蹈课堂随拍 #软开度训练
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后腿踢不好的，可以先从俯卧踢后腿开始训练，这样不仅可以提高踢后腿的质量，还可以迅速在短时间内找到踢后腿的正确发力点#中国舞 #教学示范 #日常练功
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听说有一半的人不知道后桥应该怎样正确去练习，看过来😼，首先我们应该要在把上练下腰的基础上➕踢腿，这样方便找到后桥的发力点#中国舞 #教学示范 #日常练功
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不知道你注意没有，虽然都是耗横叉，但是膝盖的朝向会影响到不同地方传来的疼痛感，这是因为膝盖的朝向具体与这些有关☝️ #少儿基本功 #舞蹈课堂随拍 #软开度训练
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仰卧推指起训练到的是这些肌肉哦，别记错了哦#中国舞 #教学示范 #日常练功
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把上屈膝的训练目的
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肩倒立前期辅助练习，训练好孩子的中断的能力，再到中间练习
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舞蹈生训练
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练习后弯腰，孩子手放的位置取决于练习腰的位置，手越往后放，大腰的参与度就越大
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在前桥的学习中，老师一定要清楚如何安全的操扶学生，不然稍一不注意容易造成课堂安全事故，快来温习一下前桥的操扶吧👉 #中国舞 #教学示范 #日常练功
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很多小朋友在做颤肩胸腰容易出现塌腰撅屁股，肩回胸腰不回，老师的训练方法很重要，来看看怎么解决吧！
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挑战腰部极限训练
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跪地把上压肩孩子老是翘脚，老师前期的引导到位了吗？
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舞蹈生训练
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地面踢腿最重要的不是高度，而是正和直，这个训练方法老师们一定要看。
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搬腿时要注意手肘的朝向，控腿时要注意别往后送身体😉 #少儿基本功 #舞蹈课堂随拍 #软开度训练
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舞蹈生日常训练 240907
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舞蹈中很多动作中，需要用到双吸腿，所以小朋友在做双吸腿时位置是否正确，两腿是否收紧，很重要
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舞蹈生训练日常
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把上压前屈的时候容易出现的问题，第一压前屈时送胯，注意这两点可以很好的规避送胯☺️ #中国舞 #教学示范 #日常练功
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压脚趾组合，锻炼小朋友趾关节的柔韧性和训练脚踝的力量
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仰卧打胯时核心收不紧的话，腰容易拱起来，为了解决这个问题，我们通过这样☝️…#少儿基本功 #舞蹈课堂随拍 #软开度训练
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旁腿的扣胯跟横叉的软开有很大的关系，横叉软开不好，旁腿很难搬正哦 #少儿基本功 #舞蹈课堂随拍 #软开度训练
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全国附中舞导家舞者摇篮学校
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颤肩塌腰，可是这也没有做错，怎么会这样呢，是不是和你理解的不一样，快来看看吧 #少儿基本功 #舞蹈课堂随拍 #软开度训练
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旁腿不好，是不是这两个问题没有解决
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在练习直倒立的过程中，避免这两点就能做个完美的倒立，快来看看你是不是这么练的😉 #少儿基本功 #舞蹈课堂随拍 #软开度训练
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交叉步容易弄错的这两点，快来看看你走对了没🤭#少儿基本功 #舞蹈课堂随拍 #软开度训练
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后弯腰时要注意双臂一定要保持伸直，身体路线一定要向后向远