二千次俯身蹬山跑，疫情年代增加心肺功能
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五十五岁泥水工老小伙横叉支撑
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新手如何蹲四平马，
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57岁大叔十分钟拉156个引体向上
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五十五岁泥水工武术基本功朝天蹬训练
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五十五岁泥水工肩关节六方位训练远离疼痛肩周炎笫二节
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体重108斤负重120斤拉引体
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五十五岁泥水工老小伙锐角支撑挑站
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解决冷最好办法是练起来疫情年代也能增强心肺功能
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每天一百次一个减去大肚喃
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工友们干得腰酸背痛，就这样拉伸
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五十五岁泥水工老小伙一分钟俯身蹬山跑二百一十八次你能数清楚吗？
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五十五岁泥水工运动健身日记
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五十五岁泥水工悬垂举腿质量如何。
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五十五岁泥水工健身日记
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中年大叔室内拉高引体室地受限
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五十五岁泥水工的健身日记
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纯引体练出的背
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五十五岁泥水工肩关节六方位训练远离疼痛肩周炎第一节
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五十五岁泥水工运动健身日记
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五十五岁泥水工走在俄挺路上
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五十五岁泥水工老小伙朝天蹬基础动作练习
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五十五岁泥水工老小伙深度站立前屈式
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五十五岁泥水工坚持运动四十年就会这几个动作，太不行了
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木棍开肩，远离肩周炎
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五十五岁泥水工肩关节六方位训练远离疼痛肩周炎第四节
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五十五岁泥水工老小伙日常拉筋通经络缓解腰酸背痛
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五十六岁泥水工健身日记
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五十五岁泥水工老小伙，站立前屈，俯卧撑接穿越式。
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工作健身两不误
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五十六岁泥水工，明天回工地，今晚自建单杠来几组
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五十六岁泥水工，健身日常
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五十六岁泥水工，挑站高难度雄鹰蹲三分钟
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五十五岁泥水工老小伙，站立前屈维持
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五十六岁泥水工，架子床上开龙脊
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力量，技巧，速度，耐力，柔韧，平衡性的五十五岁泥水工
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五岁泥水工老小伙贴墙站立前屈
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五十六岁泥水工，站立横叉训练
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五十五岁泥水工老小伙，地面锐角支撑雨刮式
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五十五岁泥水工老小伙朝天蹬基础肓压腿练习
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五十五岁泥水工珠海市东坑封控四天日常拉伸缓解腰酸背痛，动起来。