突破！硬拉220kg*2
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传统200恢复一下
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传统硬拉223kg+双力臂*3（轻拿轻放）
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00后小肥仔深蹲180kg*5
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95kg肥仔测一下双杠负重的极限
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无腰带深蹲150kg5*5
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原神退游玩家硬拉230kg
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95kg纸包鸡
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210kg*3
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无上大拖鞋划船120kg*11
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00年小小肥仔尝试卧推150kg
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100kg丝滑划船
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体重98.5kg的双力臂
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河北省康复 康复师暴力划船120kg
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推推100kg吧
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粉丝投喂第一期（苦茶子）
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97㎏肥仔硬拉后拉伸
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瞎蹲蹲深蹲180kg
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泽奇深蹲160kg
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冲击200KG，终于突破了网络人均硬拉水平线
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硬拉260kg×6（相扑、硬杠），硬拉完从当日22时加班至次日23时，导致连续萎靡数日。
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艰难恢复到160KG
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花了***元调了硬拉动作，教练说150kg对我很轻松？
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硬拉记录 ｜112.5KG*1 95KG超程
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血战，硬拉300kg×2（相扑，硬杠），先天童子功的含金量，哈哈。
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100公斤00后肥仔爆拉19个引体
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高杠深蹲220kg
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80.5kg体重 276kg传统硬拉散步
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00后小毛睿深蹲180kg*3
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再次摸到160kg！rpe？
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握力萌新手撕扑克牌（练习时长1个月）
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100kg肥仔爆拉24个引体（不借力）
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22kg哑铃腕弯举x30次
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阿尼亚深蹲220kg全流程。
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上斜卧推100kg5*5
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新手的神经适应确实快
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来学习正确硬拉方式！45kg挑战硬拉45kg
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00年的肥仔
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阿纳托利单手160kg 把哥们整emo了
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死磕弱项我要当硬拉高手#毫无训练痕迹 #薄肌男孩