为什么每次压腿都依然很疼？？
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沉浸软开｜大胯一踩到底
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全程被狠压的一堂芭蕾软开课
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被动开横叉（趴叉）
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Daily Vlog｜炫吃炫喝炫芭蕾，工作之余要做点开心的事呀。祝大家情人节快乐！
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软开课｜什么都说…只会害了我…
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横叉一字马打卡DAY33
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横叉一字马打卡DAY17
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不管大胯小胯，能压到地就是好胯
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【沉浸式压横叉｜半个多小时系列】
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就哭一次｜全程嗷嚎都被录下来了｜铁面无私真
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🩰 芭蕾软开课｜下横叉 要命啦！
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顶流软开民工｜张老师真的太狠了吧…嗯，他很会踩。
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芭蕾人的痛苦日常，踩完大胯起不来
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【软开vlog19】10级疼踩横叉
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芭蕾生压脚背：疼，嘶哈疼，疼哭。你是哪种？
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成人芭蕾软开｜横叉专场我疯了
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就哭一次｜眼泪流耳朵里了｜踩个胯15分钟
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学芭蕾的这一年，我就是这样一路压到7块砖的
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这个帝都女老师，制造了软开天花板的倒塌
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嗯？成人芭蕾机构的KPI都是怎么完成的？
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学武术压腿到底有多疼
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【教程·软开】疼吗？疼就对了！不疼不叫练功啊！！！
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压腿果然挺疼的...
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『练功日记·青蛙趴』下不去吗？这样压肯定能下去… 可以麻一周…
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1个动作撕开大胯｜全网最痛横叉运动TAT一级致命
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Vlog日常｜去月球跳芭蕾的第一天
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昏过去压腿果然不疼
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【那些学舞蹈才懂的瞬间】——挨骂挨罚挨打篇 老师：“都是你的成长经历”…
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砖都弯了…
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真的，我的第一节芭蕾课就是他给上的，果断办卡。
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大胯横叉压不下去的，活到老学到老！
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芭蕾学渣的第一次趴横叉！经过一个月的大胯横叉大法，老师让我尝试直接双腿横叉。。可是。。。
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虽然进步很多，但每次压腿都还是很挺疼的TAT
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Daily Vlog｜优雅解压日记｜撕腿虐胯软度日常
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老师又一次刷新了我对软开的认知！
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软开耗板凳课堂实拍