京东 11.11 红包
拳击爆发力练习，带上拳击步子，让你们拳头更有力量
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出拳变向反击
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专项拳击爆发力练习，出拳没有力度的人可以多练练
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拳击专项技术体能，不可缺少的一项，加油 年轻人
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手靶训练 动作行云流水 爆发力非常的猛
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提高拳击协调性 准确性练习 一个键子就决绝，大家可以试试
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耐力和爆发力训练
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第一回合
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力量训练示范
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第三回合
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去朋友拳馆锻炼，里面教练叫我陪他锻炼一下，互相学习，轻轻打
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女子拳击摔跤比赛 48—54
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拳击专项力量训练，，脖子力量非专业请勿模仿
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拳击游戏 在玩的同时，还能练到了很多东西
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铅球体能：上肢爆发力+单侧力量
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09后小将 空击视频
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上肢爆发力训练
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全国拳击锦标赛 63公斤 冠军
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第三回合
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第二回合 第三回合对手弃权
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基本功 协调性训练
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2024年全国拳击锦标赛 决赛 第一回合
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第四回合
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帮乌兹别克选手拿一下手靶，感受一下不一样的力度
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一个视频让你明白男女力量差距有多悬殊
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来组放松空击
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你想打得快吗？跟专业拳击手一样训练你的腿
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拳击体能训练结束
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KO对手 比赛结束
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拳击专项爆发力训练，推 砸 丢…….
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老祖宗的平板支撑 形意拳秘传力量练习
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体能为王，大家每次训练完，最好补差点力量训练
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师妹比赛视频 第一回合
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俄罗斯教练 手靶训练
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拳击手基本功网球练习：提高拳手 整体配合能力、专注度、控制能力、协调能力。 从原地 后面加上拳击步子
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拳击对抗，对一米八多的大个子 第一回合
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对抗视频 第三回合 双方脚都开始打飘
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第二回合
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第十四届全运会拳击比赛 第二回合
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第三回合