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真歹毒的crossfit,练到一半我心脏都要呕出来了谢谢
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真歹毒!
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艰难恢复到160KG
前蹲+实力推+窄拉
固定器械的一个问题
廖辉69公斤级时期抓举训练170kg
举重,从最基础的开始学。
即使专业运动员有穿TYR上场竞技的。但TYR L-1跟真正意义上的举重鞋不是一个感觉。更加适合CrossFit。
32kg 双壶铃挺举3分钟完成27次
passion and pain
为啥越练腰越不好
槽杠的痛,大家都懂的!!!
速来一起训练!!
朱拉耶夫抓举挺举训练
小孩子不懂事,拉着玩
莫里斯140kg前蹲
讲真 CrossFit不适合娇气包
因为热爱所以坚持
白幼瘦到力量感|我们的审美到底进步了吗?
还有一个
CrossFit|跳箱 终极技巧!
引擎8.13
一些「长大后,我也想成为你」的瞬间
曾经的荣誉成为压垮他的重负,明明世界第二,却哭着向我们道歉!
70KG是真重啊
好久没有硬拉了
有一些你从未听说过的举重动作...
菜的不一般
CrossFit|每一个CFer 都逃不掉体操训练 越菜越要练
心心念念的TYR举重鞋到手。前掌意想不到是软的。更适合CrossFit训练,举重爱好者也可考虑入手。做工精良,脚感舒适。
一个普通人群里无人掌握的动作 - 徒手深蹲
一个简单的wod+前一天的力量举训练
小菜鸡首次翻挺70kg
CrossFit 2024.08.16 18-15-12-9-6-3次 下蹲翻、波比过杆(14分29秒)
享受个人训练,无护具徒手硬拉,增强握力
固定器械对新手小白的问题
5分钟家庭侧腹锻炼,快速消除腰间脂肪,改变腰粗
如果你不练硬拉,可能会让你失去最重要的魅力
这一刻也是家乡父老心目中英雄啦
先改发力,再说其它。
拉沙·塔拉哈泽的进步之路
又又接近50公斤了!