真歹毒的crossfit，练到一半我心脏都要呕出来了谢谢
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艰难恢复到160KG
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前蹲+实力推+窄拉
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固定器械的一个问题
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廖辉69公斤级时期抓举训练170kg
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举重，从最基础的开始学。
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即使专业运动员有穿TYR上场竞技的。但TYR L-1跟真正意义上的举重鞋不是一个感觉。更加适合CrossFit。
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32kg 双壶铃挺举3分钟完成27次
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passion and pain
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为啥越练腰越不好
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槽杠的痛，大家都懂的！！！
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速来一起训练！！
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朱拉耶夫抓举挺举训练
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小孩子不懂事，拉着玩
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莫里斯140kg前蹲
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讲真 CrossFit不适合娇气包
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因为热爱所以坚持
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白幼瘦到力量感｜我们的审美到底进步了吗？
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还有一个
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CrossFit｜跳箱 终极技巧！
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引擎8.13
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一些「长大后,我也想成为你」的瞬间
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曾经的荣誉成为压垮他的重负，明明世界第二，却哭着向我们道歉！
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70KG是真重啊
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好久没有硬拉了
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有一些你从未听说过的举重动作...
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菜的不一般
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CrossFit｜每一个CFer 都逃不掉体操训练 越菜越要练
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心心念念的TYR举重鞋到手。前掌意想不到是软的。更适合CrossFit训练，举重爱好者也可考虑入手。做工精良，脚感舒适。
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一个普通人群里无人掌握的动作 - 徒手深蹲
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一个简单的wod+前一天的力量举训练
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小菜鸡首次翻挺70kg
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CrossFit 2024.08.16 18-15-12-9-6-3次 下蹲翻、波比过杆（14分29秒）
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享受个人训练，无护具徒手硬拉，增强握力
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固定器械对新手小白的问题
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5分钟家庭侧腹锻炼，快速消除腰间脂肪，改变腰粗
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如果你不练硬拉，可能会让你失去最重要的魅力
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这一刻也是家乡父老心目中英雄啦
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先改发力，再说其它。
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拉沙·塔拉哈泽的进步之路
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又又接近50公斤了！