逼自己看完并且做到这5点，你将会拥有一个健康的腰
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早期腰椎间盘突出，最好的良药就在你身边，教你几招简单实用
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一动作，每天10分钟，对颈椎大有好处
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王逢贤：颈椎腰椎不分家，有颈椎病腰椎必然不太好，平时一定要注意
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王逢贤：晚上睡觉肩膀、手指麻，要把脖子肌肉练出来，才能改善你的病情
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十次按摩也顶不上一次锻炼，颈椎病，日常锻炼是必须的
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颈椎已经亮黄灯，再不注意可能出现手麻、肌肉萎缩、力量下降
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股骨骨折4个月后，骨折线基本长好了，负重可以慢慢增加了
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65岁阿姨天天枕着啤酒瓶睡觉，这样颈椎更舒服
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颈椎间盘突出，锻炼是独立于所有治疗手段之外的，最有效的方法
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膝盖、颈椎腰椎遇凉就不舒服，可以做什么康复锻炼改善病情？
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脊柱当中一个很重要的结构，明眸善睐的椎弓根，既中看又中用
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王逢贤：中度腰椎间盘突出，注意保暖多锻炼，还有保守治疗的机会
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长期低头玩手机，会让你的“板筋”变成骨头，脖子就容易出问题
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王逢贤：腱鞘炎的简单处理方法，一定要抓紧治疗不要拖到手术
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王逢贤：颈椎间盘突出压迫神经，如何保守治疗？简单一个动作改善
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王逢贤：您已经70岁了，有些骨科问题都是正常的，比其他同龄人好多了
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甲钴胺配一宝腰疼腿疼都赶跑你一定要知道
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王逢贤：筋膜炎会让肌肉变脂肪，坚持锻炼这个动作让您恢复“8块腹肌”
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腰椎管狭窄已到做手术的程度，平时用腰比较省，所以表现症状较轻
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甲钴胺使用的注意事项
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腰椎间盘突出，缓解期做什么运动？贤医这样推荐
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保护腰椎，记住这6个字
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腰疼，脱出一个大髓核，保守该用的全都用了，建议抓紧去手术吧
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职业看显微镜，一直弯腰导致腰椎退变，有空多做腰背肌锻炼
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王逢贤：颈椎间盘突出压迫神经，手术的过程是什么样的？起什么作用？
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颈椎病手麻 压迫神经，片子重却症状轻，保守治疗可以控制
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工作之余练这个动作，可以改善我们的颈椎
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缓解腰背疼，五点支撑该怎么练
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科普知识：弹弹手指就能检查您的颈椎是否正常，赶紧试试~
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王逢贤：颈椎病到什么程度需要手术？能不手术就不手术，能保守就保守治疗
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颈椎好几节都不好，有突出有膨出，脖子酸痛，不想手术该咋办？
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经常低头搬东西，导致脖子不舒服，颈椎病腰椎管狭窄都有了
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腰椎间盘突出如何预防？
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这个拉伸的动作，腰椎不好的人可以练练
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腰突患者，核心肌群锻炼的基本原则！
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1202-手麻脚麻应该做什么检查呢
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腰椎间盘突出、腿疼，保守治疗、避免久坐久站
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腰椎间盘突出，腰疼腿疼，间歇性跛行！
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腰椎管狭窄，神经受压严重，是手术还是保守治？听听王医生咋说