京东 11.11 红包
健身第六天 硬拉110kg芜湖
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今天是美团小哥与几个大佬一起练硬拉
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小白健身day9：推不起60KG？ No way！
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阿纳托利：79公斤体重挑战300公斤硬拉！
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小白健身：第8天突破深蹲110KG什么水平
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新手健身第四天：已经出现了变强的幻觉
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健身小白预谋成为猛男的第3天
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健身日记Day10：今天勉强推起了70KG！
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进步了一点点90KG拉了5个💪硬拉的细节太多，慢慢磨💦
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励志成为硬汉的第二天！
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零基础健身小白妄想成为肌肉男的：第一天
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今天你检查身体状态了吗？
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“我足背屈不好” 最后一次讨论身材与深蹲姿势的关系！终结篇！
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健身日记DAY12：今天没有VLOG，今天改进硬拉动作！
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克里斯教科书式的硬拉，建议收藏，可反复借鉴学习！
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DAY24：前两天断更是因为手机没电，中午时间太短了，实际上没有偷懒！今天浅拉个160
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维塔利快速增重至143kg
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DAY32:断更了4天调整了下心态，但这四天其实都在好好训练，昨天与过去的自己道别，明天起准备继续我最开始的VLOG了，记录一下我从明天起的戒烟生活。
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DAY35:没有突破，但在好好生活。
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千俯照阳张老师单手硬拉160公斤哑铃，比华哥定制的都重！＃全民健身＃街头挑战＃
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硬拉 295kg*3
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不适合却硬要拉相扑（半月板和交叉韧带幻疼）
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泰森俯卧撑火了？但99%的人都没练到精髓
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我最近的健身精神状态Be like
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欧内斯特 塔夫86岁硬拉205kg
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DAY13：每次都会被感染，KEEP GOING
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DAY20：终于能蹲2个130了！但是我要加强核心了，明显感觉核心不匹配我的腿！
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DAY27:没有提升只能DID IT AGAIN
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表情逐渐扭曲 很久没硬拉了看看我这个体脂还能拉多少
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DAY19：硬拉150K深蹲130K可是卧推70KG都费劲真的会让我哭泣
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DAY39:我的一天（急速版）
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“重练深蹲，轻练硬拉”，这个思路真的非常适合大多数的撸铁爱好者
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早起来1遍，一月掉10斤【11分钟养生操】质疑大爷、理解大爷、成为大爷……
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想要锻炼单腿的稳定性和大腿后侧的肌肉力量，可以来试一试单腿硬拉哦！
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你的相扑硬拉为什么像史 | Coach Adam
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好久没硬拉了
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DAY15:DO IT AGAIN
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DAY18：硬拉150KG达成 面部逐渐狰狞