击打后手拳上步的方式
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基本所有步伐都在这里了，可以收藏慢慢练
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前手拳上步方式
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动作都会做，重点在细节，一个细节做好了效果就会完全不一样
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练对了核心才有用，不要一味的去做卷腹练核心了
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很多人做的都是错的，看看和你做的一样吗
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