看见，即疗愈。曾经多少事，如今皆释然。❤️
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马文蕾（即太极沅芷）讲房中术之太古 呃不 太极调和 - 只可意会哦
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一分钟，快乐起来！❤️
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正确拍八虚 身体干净脸漂亮 拍走浊气
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练功心法: 念头与念头之间，是解脱之路，智慧之门，是开悟的地方！☯
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气血不足，真的很适合内练采炁
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转动你的中轴，做中正、周正之人
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马文蕾（即太极沅芷）的“采阳补阴”练拳法
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真的有用！睡仙陈抟老祖的睡功秘法 8个动作
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血管有问题的快快收藏！三焦经要认真练通畅
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这是一种很高级的修复脊柱的方式 传承已有百年
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脾胃虚弱，积食便秘，要好好练习仙人揉腹。贵在坚持，日久见奇功！☯
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周身吐纳是基础，法无二门
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要做吸引者，不要做陷入者！
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补气血之前先得打通气道！身材气色恢复超快
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快问快答: 练习太极拳，能为我们带来什么？
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是谁打太极拳不会八法？跟练1周见证新改变
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练功的气感：很容易产生，但没必要一直去感
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正宗仙人揉腹 表面功夫还不够！还原古法
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弹指放松功: 十指连心，通利周身。随时随地可练的小功法。记得搭配正确的心法练习☯
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每天早晚搓脸5分钟 消肿养肤 年轻10岁
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感谢养生易筋经！秋季的风寒感冒当天好！
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如何练出太极拳的最高境界？离形去知，回归本心 ，黄山老师太极拳分享！
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这才是真正的太极拳！当年杨露禅在陈家沟学小架，来到北京，皇帝的老师翁同龢，看见杨练习拳术后说：杨进退神速，身似猿猴，手若运球，活似一个太极球。从此小架得名太极拳
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想看太极快打么
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人不离手 曲不离口 处处都可以在练功
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12.6太极育儿观养正，保护天性