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杠铃没弯就别叫喊
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你们喜欢我的胸肌，我更喜欢自己的背影
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上胸最有效的训练动作
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2017年212公斤的大肖到底有多强壮
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商健某大哥200kg硬拉
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很久没做负重引体向上了
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我再说一遍，练背这块我无敌，江浙沪谁不服啊，来碰一碰！
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古典之王克里斯硬拉
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健美抽象老登自称经常硬拉500kg
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这二头 宣判封顶
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160kg
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太干了
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一头肌发力高翻 笑死我了兄弟 你好惨
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来自罗尼的嘲笑
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是不是以为他要做深蹲？
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背部教学来了
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商健教练：你用东西了吗？
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180-310kg的硬拉变化，看着胳膊得废！
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硬拉世界纪录保持者DannyGrigsby练习传统硬拉
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练胸，胸肌太难涨了
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打造下胸部最经典的动作双杠臂屈伸
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夹胸这样做真的是太爆炸了!胸肌快要断了!屈肘往后，往前推起的感觉!做的时候要挺起胸椎!不要觉得夹胸就不能用大重量低次数啊!重量加起来，胸肌都要被撕裂的感觉！
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霸王龙硬拉250kg
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体育生硬拉340
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300KG杠铃划船
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这个背属于什么水平？不玻璃心
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真的不练卧推？ 真的。
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健身房老毛睿怒斥大学生健体
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鹿晨辉冒着猝死拼命的情况下要挑战硬拉300公斤8次
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练练飞鸟
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华众取宠｜pt华哥“深蹲”270kg*3
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胸肌都快撕裂了！大重量也要做好离心啊
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常熟阿诺全蹲二百四公斤
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只练一项，我就一定会选择练他！省时高效，主要还能变强！！
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虽然丑，但引体能做4个了
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不懂就问，硬拉140kg是什么水平？
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力量举鼠王66kg体重硬拉280kg
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胸肌充血100%是什么样的！！！
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强者从不会抱怨
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硬拉一下，马上要腰突了
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街头随机采访一名毫无训练痕迹的光头