一头肌发力高翻 笑死我了兄弟 你好惨
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高翻 借力推 最近我张劲儿了
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我说他俩是自然的，你信吗
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听我的 选腿粗的
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室友练的好大块
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一头肌训练指南！
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【问答】一头肌怎么练，怎样才能达到亚洲一流水准？
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鹿神VS一头肌之王！
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这二头 宣判封顶
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常熟大聪明正展一头肌
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自然健美者的尴尬
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精神氮泵来维贝贝
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健身房倒闭了顺一根杠铃回家玩
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出汗的时候确实不太好脱衣服
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无限接近死亡，更能体会生存的真谛
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【大吊哥】吊哥带你一起健身房腿部训练！
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我怀疑他是故意的
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好像比颈前难一点
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这是不是新手期的你？
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我愿称之为一头肌之王
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黑人健美先生台上表演展示傲人身材
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21岁高翻135kg爱好者
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《初中生正展一头肌》
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遇到一个竖嵴肌超级发达的病患
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推个140
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跟个风试一试，好难啊！
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像运动员一样去训练 强力巨肩的养成
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麦蔻直言两张一头肌照片有一张是P,其实不是那样的
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怎么夸病人身材好
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念力高翻90kg,小伙被赶出健身房
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强化 一头肌｜做回真 “男人”
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挺80kg越来越轻松了
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高翻170kg，技术？不存在的！我能拿起
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開箱深圳可口天菜 探索內在美 | FJ234 捕獲野生鮮肉內著
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这个农夫行走容易伤到一头肌
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身材好的反而是异类
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所以说喜欢练腿的男人有点意思
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请签收您的胸触杆 双力臂的解锁钥匙 CrossFit open
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前安徽举重冠军，国家一级运动员，DNT周伟剑老师，又叒叕在一次在训练课把所有小伙伴练服了。（0′33″热身，1′40″直体抓，2′08″宽速拉，3′23″卧拉）
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有时候我觉得自己很帅；但是我又不好意思说
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自学高翻什么最重要？——知其然知其所以然