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京东 11.11 红包
摆脱这些习惯,你的自由泳仰泳腿才能真正“起飞”!
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大家好!想提高自由泳和仰泳的打腿效率吗?这五个打腿常见错误,游泳者们经常犯,快来看看你中招了吗?
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就这么水灵灵的蛙起来啦
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初学游泳要先学会漂浮,漂浮是基本功,主要分为四步:水母漂、扶池边漂浮、蹬池底漂浮,蹬池边漂浮,新手要好好练习
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疯狂的练习浮板打腿 你就可以超越90%的人
蛙泳技巧:别再抬头了!
让你蛙泳蹬腿更快更走水
练习垂直打腿 好处多
自学游泳一年纪念:游的菜,但瘾大鸭 (๑*◡*๑)
差一点门牙都割掉
二次腿放松游,越游越轻松