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(横版)肩部完整训练计划参考2
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肩部完整训练参考第二部(进阶版) 大重量到底意味是什么?跟肌肉增长有直接联系吗? 睡遍洛城预告???? 每天看到不一样的日出,不一样的黄昏。 问大家: 心理因素这能突破客观极限吗? 真能最大重量/多次数/持续紧张 同时保持吗? 喜欢我的视频,可以关注我其他账号 精简版:抖音/小红书/快手 普通版: 微博/billbill/youtube 完整版: 建设中???????? ID同为:shenyue沈越 ⚠️每个版本都是一样的主题,但会有不一样的体验噢⚠️
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