开始练斜方肌了
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别跟斜方肌过不去
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肩颈酸痛 斜方肌僵硬紧张筋膜放松#筋膜放松 #筋膜刀 #肩颈酸痛#斜方肌
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练
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斜方肌才是最好看的好吧！
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无论走到哪里，都请带着阳光，因为你是自己的光。
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吃 打 糕（china必吃榜）
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试试这样面拉来练肩部，绳索的反握可以练肩后束，正握可以练肩前束，也可以将绳索换成横杆可以练肩中束
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斜方肌也是最好练的
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太年轻了，感觉肌肉的成熟度不够
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肩训
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来喽来喽～
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李媛肩背疏导
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非赛季的脂包肌
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今天又练肩
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谢谢训练
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20岁和21岁一年的成长2023年与2024年
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冬日肩颈赋能（自用多练）
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2024年鼎盛时期，03年青年健美
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斜方肌怎么练
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这个肩膀练的闪闪发光
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练肩日.
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早起空腹状态💪🏻
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打造完美胸大肌 新手必看
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十斤肉量的差距
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练肩日
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我错了 bb
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溜肩的改善
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【芭比教练Day99】女生居家，肩部塑形，改善圆肩内扣
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薄肌男大🤓👆🏻
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40min费教练11.7 周四 肩胸腹（含热身+拉伸）自用
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坚持到底哥！
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体态大师：气场女王2020（去头尾，剪辑自用版本）改善驼背、头前伸、斜方肌大、瘦背、瘦手臂
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万粉福利卖个肉
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练肩日vlog
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练肩｜练成这样的肩膀，我是不会拒绝的！
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肩颈酸痛不适筋膜放松保养#筋膜放松 #筋膜刀 #肩颈放松 筋膜刀培训 #肩颈酸痛
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不该拉伸的肌肉-斜方肌
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胸曲变直翼状肩胛跟练～
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卷毛黑皮筋肉小狼狗健身效果展示，大雷Q弹太涩了，想rua一rua
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侧平举这样做斜方肌不酸