无装备硬拉110kg 5*8握力还是不太行啊[Emm][Emm]
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逐渐吃播化 笑死 但是今天110硬拉做组 我值得
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学了预拉撬120kg轻松许多
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前蹲蹲到120kg咯
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泽奇深蹲100kg🫡🫡可以更好在深蹲时锻炼核心
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嗯，腰拉102kg了
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高翻新PB 90kg
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硬拉130kg 5*5 储备力量（今天没用助力带）
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没有想到 肩膀推着推着就大了 笑死🤣
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手腕还在恢复中，浅浅得推一下 70kg推胸
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直立深蹲更优越更有技术性？先办张健身卡吧您！+训练Vlog
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我们商健大哥，体重89kg赛推185kg，年过五旬，纯自然健身，所有力训爱好者的榜样
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细狗初中生桌面弯举42kg，小孩力一样
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手感回暖，左手握力117.9kg，右手120.1kg，体重76kg
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硬拉80kg*4×3+10
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力量训练硬拉
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硬拉160kg两倍体重，依然道阻且长
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测试一下现在硬拉的极限重量，有没有到网络上平均水平？
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健身房硬拉100kg什么水平？
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上肢推训练，浅练
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66kg硬拉325kg
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看看引体向上极限负重可以拉多少KG
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前蹲100kg 5*5 这该死的粘滞感
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健身房深蹲蹲多深？
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进步太难 硬拉100kg
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黑皮壮汉
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硬拉65KG | 锁肩 收颌 腿发力 蹬地起
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前蹲105kg 5*5这酸爽，谁蹲谁知道
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小小实力推 可怕可怕
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今天练一个可以恢复肩颈力量的动作耸肩，巩固肩胛骨上回旋能力
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关于硬拉自己思考的六个问题，也许可以帮助自己找到自己要的答案
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13岁握力81.kg，没练过
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前蹲130kg蹲不起来什么水平？
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140kg蹲腿 内心os生命不能承受之重
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硬拉启动时肩胛位置？肩胛骨上，还是上偏前？
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145kg硬拉完成✅每次进步一点点 加油
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当53kg的我在力量举比赛破pr拉起了115kg
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校园握力行之操场
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好久没有硬拉了
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力量训练
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中国握力元老级别人物—无神论，不到65kg的体重握力135kg，视频使用的是老式油压握力计，发力及难，还能捏出这么高的成绩实力真的是恐怖如斯！