深蹲185kg有没有达到平均水平（183cm）
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183cm 75kg 挑战深蹲187.5kg
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183cm 75kg，深蹲187.5kg什么水平？（每天进步一点点）
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183cm 75kg，深蹲180kg什么水平？（从热身开始全记录）突破记录就是开心的一天！
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183cm 75kg，深蹲185kg什么水平？（放弃和成功只在一念之间）
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183cm，75kg，深蹲182.5kg什么水平？
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挑战深蹲80kg！什么水平！
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（女上位发力节奏）刚起床千万别看…经典体位李熙墨乔老师李心予香蕉公社全部课
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中年人的“凯格尔”运动，睡前5分钟，胜过做深蹲，学会越做越好
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去健不被定义的身
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第二集：165公斤深蹲我还能起来吗？
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手臂日
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兄弟们身边有没有能完成这个动作的女孩，圈出来我看看！
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第一集：160公斤深蹲起不来？不存在的！
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一个动作强化核心
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其实没有人能要求你成为什么样
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怎么过不是一辈子！干吧！别怂！
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再忙也要练“通背深蹲”，每天100个，促睾酮分泌，大腿更有力
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每天50个扶阳蹲，每天都龙精虎猛！
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不要被骄傲遮蔽了双眼！
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你就闷头练 时间会给你答案
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练二头就是自己打自己！
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生命其实没有时间和空间的概念 生命永远只有当下
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2023:《执迷方悟》
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勇敢一点 除了生死 没什么好害怕的
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永远不嫌晚！
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你的坚持终将美好！
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深蹲站距宽窄有什么区别？该如何选择？
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你越做自己 越有人欣赏你
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日常训练
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铁不会辜负你
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清晰的答案来自于行动
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引体向上你能做几种？
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看到就是赚到！大重量深蹲时该怎么去呼吸！
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别耽误功夫！
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真正聪明的人从不走捷径
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突破极限固然是值得开心和记录的时刻，但不是每次都能成功，而真相往往是大多时候你都会失败，所以关键在于，你还敢不敢一遍又一遍的顶着压力去突破极限！
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山好高 路好陡 腿好软 却看到了不一样的风景！
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“昨天是段历史，明天是个谜团，而今天是天赐的礼物”
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健自己喜欢的身，就好了！
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66KG小瘦子的三大项不知道有没有达到平均水平。。。