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每天50个扶阳蹲,每天都龙精虎猛!
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强肾马步桩细节来啦
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坚持练这个动作,提升战斗力
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伏阳蹲2(1)
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深蹲,虽然累,但是好处真的多啊
假期在家练习洗髓功,让你龙精虎猛,龙年行大运。
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金刚蹲,每天三分钟胜过跑步三公里!
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练起来,兄弟们,蹲完出一身汗,是真爽啊,精神一整天…~
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