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每天20分钟,坚持30天从根本提高运球水平
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闺蜜说我适合去擦边,你们说有天赋吗
每天做这套5分钟控球训练,2周运球突飞猛进!
现在的小学生打球都这么猛了嘛?
中式运球VS美式运球
放眼整个NBA都是相当炸裂的
二段式才是最吊的!!!
高三那时候的运球,应该是人均水平
小孩子反正是不懂肉腿的美!【肥饼浅跳】
“ 有 效 变 向 ”
女生:我还没有发力你就倒了?
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每天坚持15分钟,手速快到看不清!
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怎么悬浮的更“久”
难道我打过职业都要告诉你吗
6种节奏运球训练,高效好看有节奏感。
高二学生运球堪比教授 脚踝终结
"这个控球练习只要练一万次,你就是节奏大师"
“反跳”+“误导”=王炸
暑假到了球场千万别练些花里胡哨的,能把今天这10种运球练好就可以了!
运球衔接投篮(命中120球)
这剪刀步,拿水来,太干了
每天10分钟,运球进步很快
专注投篮一件事 并做到极致
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