每天坚持15分钟，手速快到看不清！
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
8种控球练习，达到控球巅峰！
...
年度最强变向教学！这招能过掉百分之99％的人
...
每天做这套5分钟控球训练，2周运球突飞猛进！
...
一个会了一通百通
...
交叉变向教学
...
暑假到了球场千万别练些花里胡哨的，能把今天这10种运球练好就可以了！
...
7秒钟学会变向过人！
...
【深度干货】控球后卫球技大涨必练的15分钟高效专项训练
...
"节奏运球" 每天5分钟即可！
...
学会“内侧步”才能帮你实现真正意义上的“弯道超车”
...
有效的运球训练，一定要结合脚步
...
跟顶级射手学2个投篮技巧
...
【进阶干货】控球没有节奏？必备节奏控球训练！
...
一抽一抽的过人节奏怎么练？学会这几招够用！
...
练髋是滑步的关键
...
运球衔接投篮(命中120球)
...
《拖曳步》一定是调动防守的最佳脚步！
...
每天做这套5分钟控球训练，一周运球突飞猛进！
...
核心发力运球教学-篮球第一节必修课
...
20秒解决90%的篮球问题
...
欧文常用6种推球变向！
...
6种节奏运球训练，高效好看有节奏感。
...
一定要学会转身！ 否则就不帅了！~
...
分享一套简单高效的篮球单人训练！
...
新手5z种 基础球感练习
...
打好地基很重要‼️从运球姿态到动态运球练习
...
练就有用，比不练强
...
想让你的篮球像粘在手上一样，那悬浮运球的训练是必不可少！
...
" 极致运球训练 "
...
过人的精髓在于脚步！喜欢突破的兄弟一定要试试这个小技巧。
...
分享一套训练，让你成为球场“节奏大师”
...
" 篮球基本功测试 " 能在15秒内完成的都是高手
...
移动中丢球太多吗【12分钟脚步运球训练计划】
...
我强烈建议严格按照视频中的顺序练习上篮🏀
...
拖曳步过人训练
...
三种实战过人技能包详解篇
...
5个你的运球很差的原因【改变的方法】
...
命运不会亏欠每一个努力变优秀的人
...
这些控球训练一万次你也可以成为节奏大师
...
菲尔·汉迪 7天运球教学