湿气重，阳气虚，打开2个开关，补足阳气，湿气通通往外排
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倪海厦：湿气重，这个动作经常练，能快速祛除经络上的湿，简单易学很实用
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最耗阳气的行为 并非烟酒
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倪海厦：这样出汗的人，中焦有湿气堵住
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头昏不记事，是脑供不足，每天抓手50下，改善脑供，头脑更灵活
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湿气重，每天拍打30下，祛除湿气，身体1天比1天轻松
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上热下寒脾胃堵！不花钱3招通中焦引火归元
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湿气害病，如何从根除湿气？这些祛湿方法，记住一个，受益一生
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参苓白术散用好了，教你祛除痰湿、湿热、血瘀，无湿一身轻
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倪海厦：大补阳气的方法，为何要补阳气!
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脑供不足的，教你一招开天门，打开气血开关，脑供往上升
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出汗太多 津液不足一味水果补回来
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肾气弱、掉头发，每天按脚30下，打开肾气开关，肾气蹭蹭往上升
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脾胃不好别着急，打开下丹田，脾胃畅通身体好
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想要越来越硬，一个好方法，每天坚持1分钟
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肾气不足乞丐蹲，1天蹲10分钟，强过跑步3千米，肾气充足更健康，适合宅男
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气血越虚，睡眠越少，一个中成药，把气血补足了，人就能睡着了
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气虚气血不足的看到倪师这个视频真的太有福啦！一定要看完！补气养血！建议收藏！
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肚子大减不掉，每天捏肚皮30下，疏通带脉，肚子肉1天比1天少
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心脏不好，身体受苦！每天转脚100下，强健心脏，延年益寿
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腰疼，还有湿气，陈士铎的这方子非常好！
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心脏不好，每天拍手30下，养护心脏、对血管好，心脏健康人也长寿
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这种裂纹舌，一看就知道管不住手，更管不住嘴！
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有脑供血不足的，每天空抓手30下，增加脑供血，血管好、人长寿
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膝盖不舒服，一招甩腿功，每天30次，膝盖1天比1天健康
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湿气在哪里？
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传统男人健身法—矮子步，每天30米，把亏虚的肾气补足，腰好腿好肾气足
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建议每个湿气重的人，都学会用参苓白术丸，用好了能清理一身湿气
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这种湿气舌苔，治疗起来最为麻烦
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肾气弱、阳气不足，每天揉6个地方，充盈肾气，把一年阳气都补足
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年过30白发掉发，肾气不足，1个动作，帮你改善，肾气充足身体好
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肺不好的，3个小动作，排出肺部浊气，肺1天比1天好
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