V
主页
简单有效!我找到了轻松解决肩膀酸痛的方法
发布人
不管你是学生党还是上班族,企业文员还是游戏玩家,如果和我一样长在电脑前久坐而感到肩膀酸痛,可以看看我找到的方法,肯定对你有帮助!
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
经常这里不舒服?你可以试下这个动作
【有效止痛】3分钟缓解肩颈、肩胛骨缝、后背疼痛!做完真的舒服!
倪师教你一个动作缓解肩膀酸痛!
【肩胛骨缝疼】久坐办公伏案的朋友都经历过的痛!教你从根源解决
这里经常僵硬酸痛,教你2个拉伸动作,简单有效!
办公久坐?肩膀酸痛?教你一招解决!
3个动作解决肩部疼痛,恢复肩部健康
【肩背疼痛盘点与测试】来看看你是哪种肩胛骨的疼痛!内附教学
做完超舒服的自我按摩手法,解决久坐肩膀酸痛僵硬
肩颈自救!5个动作有效缓解肩颈酸痛僵硬(自我按摩+锻炼)
游戏玩多了肩膀疼?没事试试这几个训练缓解一下再战斗
肩膀僵硬酸痛,试试这个方法,简单有效!
【腰肌劳损自我康复】3min缓解腰痛,强化腰肌,堪比正骨!
肩膀酸痛千万不要按肩膀的肌肉
肩膀后背这3个地方难受,5个动作做完就很舒服!疼痛瞬间缓解!
缓解肩膀酸痛,按摩这6个穴位
后背僵硬酸痛,教你1个拉伸动作,简单有效!
【肩颈健康】肩膀酸痛,中医专业全套推拿手法!(一)
【快速止痛】4招解决肩胛骨缝、后背疼痛僵硬!随时随地可以做!
肩膀的这个位置不松开,整个人都容易累
破防了!刚做了一遍!我的肩颈真的不疼了!平时办公久坐,颈肩不舒服的姐妹,可以试试,一遍就能缓解好多!提升工作效率!按头安利
【消除假肚腩】6个动作有效收缩核心,纠正骨盆前倾!
肩膀酸痛只会越按越酸?一招带你解决所有问题
【肩颈健康】肩膀又酸又痛?一个动作就能轻松搞定!
肩周炎?肩膀后背酸痛?经常做这四个动作 全都轻松解决
【肩膀弹响!疼!】教你肩袖损伤自测与康复
【全身拉伸大合集】缓解酸痛,改善体态,做完超放松舒服!必收藏!
肩颈酸痛僵硬,三招快速解决!【疼痛原理+康复跟练】
一个动作自测肩周炎
长期对电脑工作,肩膀酸痛 电脑键盘托架
办公久坐脖子酸胀、肩膀僵硬的,这两个动作一定可以帮到你
绝了❗颈肩真的舒服了,奥运特聘脊医献上❗
倪师:肩膀酸、僵、痛,一招缓解
世界公认的颈椎最爱的三个动作YYDS版
30秒超简单!让僵硬的脖子和肩膀酸痛变轻松的方法
头痛、肩膀酸痛、颈椎难受 按压一条肌肉就可以解决所有问题
经常这个地方不舒服?那你一定要试试这个拉伸动作
上班族久坐容易肩膀酸痛?一个简单动作就缓解,办公室也能做!
【桌面】低预算打造最舒服的玩电脑环境!
【奥运冠军的脊医博士后】颈肩僵硬疼痛自救