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正手终于变硬了
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板蓝根vs廖若晨
林丹训练低视角视频,超级丹太恐怖了
乒乓球垫步的节奏
反手找到顶左跨的感觉了
乒乓球小碎步(垫步)的正确用法(解开业余球友的多年困惑)
反手拉球教学 #乒乓球教学
这乒乓球真的是太难打了
业余长胶对战国家一级有胜算吗?
原来好用的底板真的不贵,不折腾了,以后就用这块平平无奇的底板
原来我正手发不上力的原因是这个!!!!!(哔站真是太懂我了)
正手拉球教学 #乒乓球教学
反手多球连续起下旋(37/100)
比赛视频
小陈教你正手拉 #乒乓球教学
张继科拧拉手腕的细节
多年以后,当他面对业余球友的勾手发球时,一定会想到巴奥比赛中他喂小莫吃勾手发球的一幕……
40秒干货,让我网球正手提升了0.5。你看你也秒懂!
赛后总结(对手正正反反)
正手拉球教学 #乒乓球教学
【1080p60帧】“下旋越转,我越喜欢”张继科拉朱世赫慢动作
多球反手下旋拉球目标连续拉上100个(20/100)
乒乓球高手的手感练习!看看你会几种?
嗙仓郑州挑战赛连续弧圈型打法
拧拉老被顶到?一招教你解决!
反手拉球教学 #乒乓球教学
徒手挥铁拍30天之后的感受分享
校队主力不敌长胶正胶倒板高手
侧旋多顺着旋转,逆旋多撞点
大号废了开小号
乒乓球太难了
张继科带小队员训练(40)-反手起下旋教学(一听就懂,一学就会)
这半高球怎么就是拉不上呢
继续加油小伙子!
反拉简直帅到爆炸
胖莎
乒乓球专项筋膜训练
你永远不知道意外和明天那个先来临
好好好,这么玩是吧,过年放的鞭炮都没你这么响😭
终于会一点核心发力加速?正手三点跑位有点小进步(不要等,腿站住后,核心一手,手加速走内弧就好,拉球是一瞬间的事情)
反手超进化(经过两个月的思考,悟了)