正手终于变硬了
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板蓝根vs廖若晨
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林丹训练低视角视频，超级丹太恐怖了
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乒乓球垫步的节奏
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反手找到顶左跨的感觉了
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乒乓球小碎步（垫步）的正确用法（解开业余球友的多年困惑）
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反手拉球教学 #乒乓球教学
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这乒乓球真的是太难打了
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业余长胶对战国家一级有胜算吗？
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原来好用的底板真的不贵，不折腾了，以后就用这块平平无奇的底板
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原来我正手发不上力的原因是这个！！！！！（哔站真是太懂我了）
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正手拉球教学 #乒乓球教学
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反手多球连续起下旋（37/100）
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比赛视频
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小陈教你正手拉 #乒乓球教学
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张继科拧拉手腕的细节
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多年以后，当他面对业余球友的勾手发球时，一定会想到巴奥比赛中他喂小莫吃勾手发球的一幕……
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40秒干货，让我网球正手提升了0.5。你看你也秒懂！
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赛后总结（对手正正反反）
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正手拉球教学 #乒乓球教学
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【1080p60帧】“下旋越转，我越喜欢”张继科拉朱世赫慢动作
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多球反手下旋拉球目标连续拉上100个（20/100）
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乒乓球高手的手感练习！看看你会几种？
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嗙仓郑州挑战赛连续弧圈型打法
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拧拉老被顶到？一招教你解决！
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反手拉球教学 #乒乓球教学
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徒手挥铁拍30天之后的感受分享
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校队主力不敌长胶正胶倒板高手
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侧旋多顺着旋转，逆旋多撞点
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大号废了开小号
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乒乓球太难了
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张继科带小队员训练（40）-反手起下旋教学（一听就懂，一学就会）
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这半高球怎么就是拉不上呢
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继续加油小伙子！
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反拉简直帅到爆炸
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胖莎
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乒乓球专项筋膜训练
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你永远不知道意外和明天那个先来临
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好好好，这么玩是吧，过年放的鞭炮都没你这么响😭
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终于会一点核心发力加速?正手三点跑位有点小进步（不要等，腿站住后，核心一手，手加速走内弧就好，拉球是一瞬间的事情）
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反手超进化（经过两个月的思考，悟了）