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张继科带小队员训练(40)-反手起下旋教学(一听就懂,一学就会)
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看了张继科的反手防守,我才知道我平时都在瞎打......
《反手的动作要点》何时引手、怎么样的重心、步伐等等张继科都有讲解,张继科教你反手学不学!
摩擦式正手丨张指导乒乓直播教学
张继科的反手爆冲示范
张指导训练日常教学,反手拉下旋手不能软
2024年张继科反手拉下旋与拧拉训练
教科书式反手起下旋
张继科反手教学
张继科教球罕见生气:这谁教你的反手
张继科教正反手拉球
张继科手把手教学
方博反手拧下旋球教学
【张继科讲解不同旋转该怎么接发球字幕版】上旋、下旋、侧旋、逆旋转等均有不同,张指导这次没带麦我有些地方确实听不清,有听错的地方可以帮我指出
张继科:你不激活他,你永远不知道你的潜力在哪
张继科教学:你会了这三板,命中率高,比赛基本就得分了!!!
张指导正手爆冲教学
张继科带小队员训练(48)-反手相持和接发球中变直线(干货满满的一集,一听就懂,一学就会!)
张继科这正反手拉下旋太轻松了,主打一个舒服
张继科讲解反手的动作要点
2024.8.15张继科晚间直播训练全程,“你们再叫我炸鸡块儿我下播了”“胖成桶啥意思?”
张继科少见的反手发球太帅了
张继科教反手撕衔接正手带 小队员:今天又是收获满满的一天!
张继科教发球:发球时的身体节奏,发挥最大力量
方博:网上有很多教学,很玄学,那都是在扯淡,反手很简单跟我学!!!
世一拧上线丨张继科:“不管你发什么球,我想拧都可以拧”
张继科带小队员练反拉(含张继科霸王拧和侧刺)
张继科指导:这种质量就够了,我很少有这种声音!!!
太爆了!!!近距离观看张继科正反手拉爆冲
反手动作的基本框架
张继科VS夏小茜(国青) 队内比赛 能拿继科多少分呢
张继科:现在旋转降低了,正反手动作也要有相应的改变!!!
张继科教发球
张继科带小队员训练(46)-近台对拉(超高强度)
张继科面向全队讲解发球细节,举例高水平选手
张指导反手以及步伐训练
张继科教你打乒乓球的正确姿势:要提起骨盆来不能坐,才能收腹,胸腔才能发力,核心才能绷得紧!过于专业!
张继科指导教你如何打削球(全是干货!)
张指导直播和夏小茜的比赛(让反手)
“新手”必学的反手拉下旋球,看慢动作解析,一口气掌握要领!
反手拉下旋!总是下网、起不来弧线?全世爆直播间前国手房胤池讲解示范反手拉下旋的2个问题!