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【BBOY身体】全BBOY都必看,敏捷性锻炼全身套餐
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【订阅我的频道,以每周的敏捷性锻炼领先别人!】 若有问题的话就给我留言吧!欢迎等待大家的留言。 【编辑队的注释】 锻炼之前肯定大家觉得13分钟的锻炼有点儿太长了,结果时间一下子就过去的。 虽然锻炼负担很重,完了以后感觉很爽的。我可惜保持不了意识敏捷性,还要努力的。我身体感觉有一点的变化,怎样发达肌肉的方式也是按照必要性考虑的。
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