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【Lindsey Bomgren】【孕妇操】孕晚期15分钟卡路里燃烧 增强腿部力量 无侧切快速顺产
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孕妇训练 孕中晚期15分钟卡路里燃烧 37周足月后可以动作幅度加大,可以增加腿部力量,加快卸货,足月前动作稍微缓和点,根据自己的情况来,在医生允许锻炼的情况下进行
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