黑猴也过完瘾了，该继续当吗喽了
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路，没有一条是好走的，好走的路，都是你眼中别人正在走的。所以认清自己是最难能可贵的。
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全裸肌肉猛男
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无题，练就完事了
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继续第二个三月计划
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有事耽搁了2天，继续开练
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坚持了快三个月，练了个捷豹
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最近迷上了只狼振刀，做一个快乐的打铁匠，也要做一个自律的撸铁人
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尽情嘲笑呗，还能笑成什么样呢
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加重5kg，不管怎么做，腰都会疼，难道只能买个凳子了嘛
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进了社会之后才知道，比起赚钱、有出息、扬名立万，坚持做某件事情真的是再简单不过的了
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为了坚持而坚持的行为，叫做习惯
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大部分人做的都是阶段性的决定，你有坚持过什么吗
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日常打卡
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自己觉得对的事情，坚持去做就好了
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想起之前10kg还要甩，至少也算是小进步了
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些许感冒，鼻涕流个不停，真窝火
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拿的出结果，就没人在乎过程，拿不出结果，也没人在乎过程
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还能怎么办呢，吗喽继续练呗
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飞鸟后面换小重量了，不然也太甩了
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降低期待，做好自己敢做的事，不否定自己的努力，但也别觉得别人没有努力
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停了大概半个月，现在重新做为什么感觉做不动了，不如之前了
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我这幅躯体，一天能消耗2777热量？
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所以有没有又秃又帅的健身大佬让我见识一下
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其实自己也很期待最后的变化，已经瘦了太多年了
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你只需要比昨天的自己的强一点就可以了
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附身漫画
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想加重做深蹲，但是家里没有架子害怕没有办法举起来
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这bgm也太带感了，开练！
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头发是没有的，肌肉也是没有的
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结果谁都想拿，不是单靠坚持就能拿到的
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对自己来说，只需要坚持就够了，别总是想着结果
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耐力到底是怎么练的，后面死活做不动
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想起来的时候更一下，好随意~
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扳手腕第一的手是什么样的
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希望你们做一件事是因为热爱，而不是没得选
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窄距俯卧撑突破10个
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白天是好人，晚上不一定！