京东 11.11 红包
不运动57天瘦了31.3斤，我好像到了一个很大的平台期，健康足量的一日三餐的饮食已经不能让我瘦了，开始节食
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一天只吃一顿饭能不能瘦
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不运动56天瘦了31.5斤，我感觉我怎么一个平台一个平台的，又连续三天199.8斤左右了，而且主要感觉我晚上怎么一点都不饿呢？我晚上是不是应该吃少一点呢
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不运动58天瘦了31.3斤，健康足量的一日三餐的饮食已经不能让我瘦了，开始节食
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第27天瘦了22.7斤，早饭陷入迷茫期，是不是早饭要加入黄瓜西红柿了，还是到平台期了，中午要吃什么呢？我已经三天208左右了
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不运动第80天瘦了46斤，暴食期要来了
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不运动第59天瘦了31.3斤，今天吃沙县小吃的减脂餐
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不运动第67天瘦了40斤，三天暴瘦七斤，还是得少吃呀，水果配着腰果香极了
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不运动第60天瘦了34斤，今天一天瘦了3.9斤，秦昊减肥法第一天
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不运动第68天瘦了40.3斤，4天暴瘦7.3斤，今天吃的风干虾，好吃的想哭
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正常每天三餐饮食，早饭午饭晚饭都吃，大体重无法运动，身体不允许，意志也怕坚持不了，只能纯通过饮食来减肥
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不运动第70天瘦了40.8斤，6天瘦了7.8斤，不知不觉已经瘦了好多啦，家里也有说减的差不多了，不用减了，但我清楚，我的目标是147斤，我想要的是标体！
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不运动第75天瘦了44.3斤，刘亦菲减肥法第一天，现在和190斤的时候完全不一样了，180多斤，感觉现在像个正常人了
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#刘亦菲减肥法 五天瘦了12.5斤，复食十天又瘦了5.6斤，十五天总共瘦了18.1斤！太香啦
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这一日三餐确实掉秤
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今天是减肥的第183天瘦了83.6斤，终于从247斤瘦到147斤了，总共瘦了一百斤了，给家人们分享下我减肥半年整的变化
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不运动第65天瘦了38.5斤，两天暴瘦5.5斤，直接感觉肚子没有了，一天都处于兴奋状态，未来可期
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第183天瘦了83.6斤，从247斤瘦了100斤踩过的六个大坑早饭 拿铁燕麦 腰果 鸡蛋 苹果午饭 拿铁 黄瓜 鸡腿 米饭晚饭 拿铁 黄瓜炒鸡蛋 米饭
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连续175天瘦了75.4斤，减肥92斤才知道的十个减肥真相早饭 玉米 鸡蛋 腰果 拿铁 煎蛋白午饭 两串虾 拿铁晚饭 两块把子肉 水
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不到半年瘦了77.5斤，过年前减100斤还差6.7斤，稳了
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不运动第70天瘦了38.3斤，暴食后的恢复日，吃得起，放的下！
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不运动减肥第109天已瘦57斤，放纵餐后怎么恢复
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第187天瘦了80斤，减肥期间什么时候要开始减少饭量了早饭 拿铁燕麦 鸡蛋 梨 腰果午饭 拿铁 油菜 鸡胸肉晚饭 水 海带 鸡胸肉
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纯吃饭不运动第16天瘦了15.5斤，今天早饭还是比较丰盛的，早晨称重没有涨秤反而比昨天瘦了0.7斤给我个大大的惊喜呀，毕竟昨天属于半放纵餐了，继续加油，冲呀
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小基数可以多试试今天的一日三餐，科学还管用
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不运动第79天瘦了43.8斤，昨天一天胖了6.6斤，今天是暴食后的恢复日，以后还是不能放纵呀，太受罪了
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纯吃饭不运动第47天已瘦28.8斤，数字好吉利，但依然讨厌，因为我貌似又卡平台了，呜呜
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不运动第87天已瘦44.7斤，两天正常一日三餐瘦了6.7斤，暴食后恢复餐不一定是需要液断这种非人手段的，你们暴食后都用什么方法呢
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有没有减肥搭子一起来呀，减得失去信心了，呜呜，一天胖两斤，我今天绝对很大的热量缺口，为啥还会胖这么多？
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不运动第70天瘦了38.3斤，好家伙，一顿给我差点干到解放前
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纯吃饭不运动第55天已瘦31.3斤，终于降到200斤以下了，以后咱也是100多斤的人了，请家人们多多指教，一起来打卡啦
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不运动第78天瘦了37.8斤，今天被岳母觉得不能太瘦得多吃点放纵日，宝宝心里苦呀，我居然能胖这么多，又得上秦昊减肥法了
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不运动第89天瘦了46.1斤，4天瘦了8.1斤，我要是一直这么猛就好了
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连续176天瘦了78.7斤，减肥需要改变哪些生活习惯（正常一日三餐一天爆瘦3.3斤篇）早饭 拿铁 鸡蛋 腰果 帕梅拉酸奶午饭 油菜 拿铁晚饭 油菜 水
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不运动第69天瘦了40.5斤，5天暴瘦7.5斤，今天饿惨了，平时没有这么饿过，可能是盐吃多了，你们吃了很好吃的东西是不是也胃口大开呢
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连续的155天瘦了74.3斤，从247斤瘦到了今天156.9斤，总共瘦了90斤了，减肥还在继续，感谢小红书让我可以坚持下来，新的一年我犹如重生
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第92天瘦了47.2斤，今天倒是没有暴食，但连续两天吃好吃的，直接猪精上身了，馋死我啦
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不运动第65天瘦了37.3斤，一天暴瘦4.3斤，我滴天，一天都好兴奋
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不运动第77天瘦了45斤左右，刘亦菲减肥法第3天，肉断日，今天早晨就放纵了，心里太想吃这拉面了，曾经好几个夜晚想的光流口水，这是我最胖的那段时间最喜欢吃的早饭
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第26天瘦了23斤，今晚受不了了，吃点，稍微吃点，不行，一直咽口水，一下午都想吃东西，都想点外卖，刷视频邪了也光刷到吃播视频
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第17天早饭，已瘦15.5斤，可能平台期了家人们，一斤没瘦昨天，呜呜