京东 11.11 红包
不运动第68天瘦了40.3斤，4天暴瘦7.3斤，今天吃的风干虾，好吃的想哭
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第92天瘦了47.2斤，今天倒是没有暴食，但连续两天吃好吃的，直接猪精上身了，馋死我啦
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不运动第69天瘦了40.5斤，5天暴瘦7.5斤，今天饿惨了，平时没有这么饿过，可能是盐吃多了，你们吃了很好吃的东西是不是也胃口大开呢
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不运动第74天瘦了41.6斤，终于下190斤了，一整天都在想下了180斤要是什么放纵餐奖励自己，是甏肉米饭还是拉面还是羊汤（顶配）还是猪脚饭呢
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不运动第60天瘦了34斤，今天一天瘦了3.9斤，秦昊减肥法第一天
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不运动第65天瘦了38.5斤，两天暴瘦5.5斤，直接感觉肚子没有了，一天都处于兴奋状态，未来可期
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不运动第70天瘦了38.3斤，好家伙，一顿给我差点干到解放前
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不运动第89天瘦了46.1斤，4天瘦了8.1斤，我要是一直这么猛就好了
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不运动第63天瘦了34.2斤，4天瘦了4.2斤，秦昊减肥法第四天，一直再吃第一天瘦下来的老本呀，这次不成功
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第91天瘦了47.6斤，运动热身第一天简简单单快走个半马吧
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第27天瘦了22.7斤，早饭陷入迷茫期，是不是早饭要加入黄瓜西红柿了，还是到平台期了，中午要吃什么呢？我已经三天208左右了
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不运动第61天瘦了35斤，两天瘦了五斤，秦昊减肥法改良版第二天，家人们，中秋节快乐，饭要吃但不要吃太多哟
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第20天午饭，已瘦18斤，今天很焦灼，很后悔昨天晚上吃的太多了，要不就能瘦20斤了，哎我晚上是不是要不吃呀，喝了银耳羹就好吃点别的东西好纠结呀
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连续175天瘦了75.4斤，减肥92斤才知道的十个减肥真相早饭 玉米 鸡蛋 腰果 拿铁 煎蛋白午饭 两串虾 拿铁晚饭 两块把子肉 水
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不运动57天瘦了31.3斤，我好像到了一个很大的平台期，健康足量的一日三餐的饮食已经不能让我瘦了，开始节食
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不运动58天瘦了31.3斤，健康足量的一日三餐的饮食已经不能让我瘦了，开始节食
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不运动第96天已瘦50.6斤，昨天一天我体内细胞被馋死了1.4斤
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不运动第88天已瘦45.2斤，三天瘦了7.3斤，速度开始变缓了，加油，180斤我来了
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不运动第75天瘦了44.3斤，刘亦菲减肥法第一天，现在和190斤的时候完全不一样了，180多斤，感觉现在像个正常人了
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第20天早饭，已瘦18斤，昨天中午吃的太多了，得买个定量的盘子了，不能做多少吃多少，昨晚又因为小儿子生日又放纵了，今天又是全新的一天，继续加油吧
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不运动第62天瘦了35斤，三天瘦了五斤，秦昊减肥法改良版第三天，家人们呀，咱中秋佳节一定要吃哟，家人团聚，父母做的饭不好好吃父母会伤心的，一起快乐的减肥吧
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纯吃饭不运动第22天中午加餐，已瘦21.4斤，过午不食第一天，今天正好是痛苦周末，又是放纵餐，如果吃放纵餐过午不食的方法都可以减肥那真的是绝了，希望可以代谢4斤
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12天瘦了12.8斤，昨晚喝了自己炖的牛奶银耳枸杞红枣汤，直接暴瘦1.5斤昨晚喝了自己炖的牛奶银耳枸杞红枣汤，直接暴瘦1.5斤
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第181天瘦了78.4斤，各种食物类哪种可以多吃哪种需要少吃早饭 拿铁燕麦 红薯 腰果 鸡蛋 千层饼午饭 拿铁 海带丝 鸡蛋 米饭晚饭 水 油菜 鸡蛋
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第188天瘦了80.7斤，减肥期间怎么突破平台期早饭 拿铁燕麦 鸡蛋 西红柿 腰果 鸡肉块午饭 拿铁 西红柿炒蛋炒米饭晚饭 水 海带 鸡腿
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一天只吃一顿饭能不能瘦
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纯吃饭不运动第25天早饭，已瘦22.3斤，昨天又瘦了一斤，不过代谢了1.3斤，有一起减肥的家人吗？一起来减肥打卡吧
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不运动第84天已瘦40.7斤，无语了，哎，抱歉各位家人们，这两天心态有点崩，星期一重新开始
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第34天已瘦25.3斤，今天突破平台期了，晚饭后体重207.3斤，要是代谢三斤多的话不直接到204斤以下呀，我滴天呐，我要成为100多斤的人了
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不运动第78天瘦了37.8斤，今天被岳母觉得不能太瘦得多吃点放纵日，宝宝心里苦呀，我居然能胖这么多，又得上秦昊减肥法了
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不运动第86天已瘦43.3斤，暴食几次不要怕，稳住，不会涨秤的，不要因为暴食而放弃，一起来打卡减肥吧，和我一起瘦下去
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不运动第59天瘦了31.3斤，今天吃沙县小吃的减脂餐
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第12天午饭，已瘦12.8斤，今天吃滴是鸡蛋煎饼卷金针菇加小米辣加洋葱，真好吃呀
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纯吃饭44天已瘦28斤，今天也是何洁减肥法第四天了，这两天忙的没空喝水，体重掉的也慢了，正好就当测试下多喝水和不多喝水体重的变化了
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第182天瘦了83斤，从247斤瘦了99斤最重要的一件事早饭 拿铁燕麦 红薯 腰果 鸡蛋 梨 鸡米花午饭 拿铁 油菜 鸡腿 米饭晚饭 水 鱼
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不运动第70天瘦了38.3斤，暴食后的恢复日，吃得起，放的下！
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纯吃饭不运动第24天，已瘦21.3斤，今天是我的帕梅拉早餐，这个月目标还差9.9斤，加油，我要变成100多斤的人
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第18天晚饭，已瘦16.5斤，今天做银耳红枣枸杞羹，有需要的可以看一下，这样做蛮好吃的，就是银耳少点
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不运动第77天瘦了45斤左右，刘亦菲减肥法第3天，肉断日，今天早晨就放纵了，心里太想吃这拉面了，曾经好几个夜晚想的光流口水，这是我最胖的那段时间最喜欢吃的早饭
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第179天瘦了77.3斤，减肥这么吃饭活着有意思吗？早饭 拿铁 腰果 黄瓜酸奶帕梅拉午饭 拿铁 西红柿炒鸡蛋 米饭晚饭 水 黄瓜炒鸡蛋 米饭
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第54天，已瘦29.6斤，今天终于突破平台期了，吃这么多我以为得胖里，没想到两天瘦了2.7斤，呜呜，我也是一百多斤的人了