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挑战120天练出腹肌第7天
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160kg挑战一下
腹肌出现倒计时100天!
【Thenx】每天5分钟让你拥有腹肌
距离腹肌出现还有104天。
满足不了大家,就只能自我满足了
体育生高压水枪冲击,这多强的体育生也不行吧
这个动作叫侧平举吗?
【听说露肉会上瘾?一开始我是不相信的~~真香!打造一个结实的手臂!各位同学,我来了!】日常训练——肱二肱三
居家想练腹 可以试一试这三个动作 坚持一个月 练出腹肌马甲线#自律 #腹肌 #健身
啥?!冬天不想练?重量上不去?俺也一样!
恩,又是变强的一天
【练了个背】晚上训练,难受啊!
对我来说很大的一个挑战!
这快不行的感觉,就很爽
一个动作练大二头肌
【背阔肌记录,硬拉日!】我的大重量训练
【超级!递减组!练手臂!麒麟臂养成计划!】各位同学我来了!依然正经!手臂训练记录。
练胸完整计划,拿走不谢
牛蛙养成计划
打磨!“健身房里的硬核训练”
【今天练个手臂,快来看我!】日常训练——手臂
挑战!【学校体测一千米?健身四年基本不做有氧的小伙跑完需要多久?】又来和各位同学愉快的玩耍了!