京东 11.11 红包
练胸完整计划，拿走不谢
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巧克力体育生
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牛蛙养成计划
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背部训练计划，你会用得着的
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腹肌出现倒计时100天！
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无题
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肩部训练计划
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160kg挑战一下
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壮熊大叔弹钢琴
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达到05后平均水平了吗
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这个动作叫侧平举吗？
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无需多言，练就完了
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我想训练
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【今天练个手臂，快来看我！】日常训练——手臂
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啥？！冬天不想练？重量上不去？俺也一样！
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【手臂】今天的训练终于结束了！
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【练了个背】晚上训练，难受啊！
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挑战120天练出腹肌
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一个动作练大二头肌
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【用七龙珠的方式打开健身！纯训练！纯音乐！致敬最喜欢的动漫！】背阔肌训练记录
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恩，又是变强的一天
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【背阔肌记录，硬拉日！】我的大重量训练
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四个月练出腹肌第五天
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【练胸记录】起床就练，我现在只想瘫的
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距离腹肌出现还有104天。
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【练完了，也瘸了系列！简单！粗暴！但又不粗鲁的腿部训练！】日常训练——腿部
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挑战120天练出腹肌第9天
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挑战120天练出腹肌第24天
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宇宙第一上胸动作，不服就进来给我看！
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休息休息
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加油干
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挑战120天练出腹肌第68天
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大家好，我给大家表演一个引体向上
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牛蛙养成计划
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四个月练出腹肌的第六天
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健身练那么大有个屁用！
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【正经up主！告诉你如何打造一个牛叉的胸大大！】日常训练———胸部记录
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坐姿划船练背必备
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坚毅的表情
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解锁16次
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【面部代偿练个腿】这个表情怕是要变身了！