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京东 11.11 红包
【听说露肉会上瘾?一开始我是不相信的~~真香!打造一个结实的手臂!各位同学,我来了!】日常训练——肱二肱三
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一枚新鲜的up主,请多指教哈,欢迎各位同学提的各种意见,各位小伙伴请多支持!
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【全程福利系列!!各位同学我来了!一个刚刚放飞自我的,正经的,努力的up,带你练胸!】日常训练——胸大肌
今天你检查身体状态了吗?
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年轻人要专注于自己的训练 @宋昱欣Hitomi @烨岚 @魏思澄 #年轻人不要沉沦 #抽象
雅
【胸变大了!也变强了!头……也快秃了!各位同学我来了!】日常训练———胸大肌
【超级!递减组!练手臂!麒麟臂养成计划!】各位同学我来了!依然正经!手臂训练记录。
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5个简单实用动作,快速打造粗壮的小臂
晨起空腹每天练习十到二十次,腿部细了,身上也结实了。
肩想要练宽,我这个教学可不一般!
我肩膀手臂平时就这么训练的哦!不藏着掖着,耐心看完你就进步啦!#健身
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【健身房训练原声,请佩带好耳机进入!!!】给大家补发一下上一个练胸视频的片断,原声!最后的吼叫犹如生孩子的感觉~~~~
关于大家一些常问的关于健身方面的问题 在这里做个总结 不过也只是我个人的见解 理解有限仅供参考
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谁说健身有瘾的我天天练也没上瘾啊
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