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京东 11.11 红包
实战后给自己的心理开导非常重要
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拳击底层思维
末端的发力其实才是最细腻的
打拳为什么会发声?
初学者千万不要发力打沙袋!
为啥一到实战就打不到人?
防守比进攻更重要
高质量前手刺拳教学
还不明白躲闪的基础是什么吗?
不同国家的拳击风格
基础前摆发力(1)
出拳发力并不是用手去推
前手二次直拳高质量教学
我们中国也有自己的拳击风格
拳击速度重要还是力量更重要
干货基础步伐训练来了
空击始终是最重要的训练
拳击基础教学:拳击基础站架
拳击脚下协调性训练
打拳你还不会扣腕嘛
拳击中你了解前手吗?
跳步并不是幅度越大越好
高质量前手刺拳教学
最简单往往也最实用
打前手拳的禁忌
不同国家的拳击步伐风格
拳击发力感训练
知道低重心的作用了吗?
基础前摆发力(2)
何为海盗式?
基础后手直拳
拳击钻石步训练
前后垫步的细节和训练方法2
步伐篇流量好有人看的话我会持续更新的这个系列绝对超干
击打角度创造进攻机会
拳击基础站架
不主动防反一样能打到人
为什么不建议新手天天打沙袋?
如何提高出拳爆发力?
拳击的发力模式
拳击教学:基础前直拳发力教学