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11月24日周四练臀腿刘畊宏直播回放完整版，自用跟练录播
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11月27日周日刘畊宏直播回放完整版，自用跟练录播
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10月27日周四练臀腿刘畊宏直播回放完整版，一起跟刘教练嗨起来，自用跟练录播
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11月30日周三卡路里有氧运动直播回放，今天起晚了少了前面的热身，不过不影响我运动，加油，自用跟练录播
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11月20日周日畊练团give me five直播回放完整版，今晚有惊喜，一定要看到最后哦！自用跟练录播
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11月20日周日畊练团加练在家练一小时肌力循环拉伸+有氧健身操助你突破平台期，赶紧练起来吧！自用跟练录播
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11月6日周日刘畊宏直播回放完整版，跟着刘教练暴汗吧！自用跟练录播
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11月30日周三畊练团直播回放完整版，天冷也要动起来，自用跟练录播
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4月22日周日刘畊宏河南信阳户外直播回放，全程录播，快来跟刘教练暴汗燃脂吧
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8月27日周六刘畊宏直播回放完整版。，自用录播