【Day1】坚持一周3km＋100个变式俯卧撑
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坚持俯卧撑第243天，俯卧撑40×5=200个，卷腹50个
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记住不要尝试超慢跑
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一圆子十俯卧撑，第一单:100俯卧撑，太少了根本不够做
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【第五天】坚持一周3公里＋100变式俯卧撑
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【第六天】坚持一周3公里＋100变式俯卧撑
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《博尔特大学时期》成为神的道路并非坦途。
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【长高15厘米的方法！】
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【原神代肝】Day2俯卧撑已还1500/21000个，打卡
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【原神代肝】Day25已还13000/21000个俯卧撑，打卡
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东北100 20公里赛道测试赛跑丢了也能第一名？！
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新晋万米王！10000米26分43秒14，切普特盖打破奥运会10000米纪录
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一招教会你消气操，当你生气时跳一跳，跳完开心得很
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童锦程 2024年8月3日中午12点 和大锤白天室内跑步自律第三天
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【原神代肝】俯卧撑已还1000/21000个，这期点赞破千挑战一次性60个钻石俯卧撑
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一招教会你如何拉伸背部增强肾宝功能，就这么一个动作坚持每天做100次，胜过年轻人
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【原神代肝】Day16已还8500/21000个俯卧撑，打卡
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【原神代肝】Day20已还10500/21000个俯卧撑，打卡
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【原神代肝】Day26已还13500/21000个俯卧撑，打卡
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【原神代肝】每天尝试给自己一种坚持自律的动力，已还2500/6180个，Day5
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在星期八通宵自律四天了，和一群志同道合的小伙伴玩着游戏美滋滋
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【原神代肝】Day3俯卧撑已还2000/21000个，打卡
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【原神代肝】Day28已还14500/21000个俯卧撑，打卡
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【原神代肝】Day36已还18500/21000个俯卧撑，打卡
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坚持一周三公里＋100变式俯卧撑
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网吧通宵自律，快乐加倍，如果可以，真想这样玩到99岁
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【原神代肝】Day17已还9000/21000个俯卧撑，打卡
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【原神代肝】Day33已还17000+100/21000俯卧撑，打卡（今天热糊涂了，多做了100个人快虚脱了！）
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现在是放纵时间，一周终于结束了！
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【原神代肝】Day27已还14000/21000个俯卧撑，打卡
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夜跑10km 顺顺腿
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【原神代肝】Day24已还12500/21000个俯卧撑，打卡
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《你身边是否有装X哥》本以为胜利把握手中，结果….
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简单预测一下百米比赛的位次排列
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工地3点起床四点上班赚钱，巅峰赛继续前进，工作第33天
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刚开始慢跑时不建议隔天跑
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一招教会你快速提升阳气增强肾宝，一日三组一组60次坚持七天后你会发现不一样的自己
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坚持41天不断更，00后大学生原神代肝欠下2.1w巨款历时132000秒已还清，这辈子目前唯一一个壮举
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【原神代肝】Day34已还17500/21000个俯卧撑，打卡（今天喉咙不舒服少做了点）
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你是易疲劳体质吗？试试世界公认的斯坦福抗疲劳法
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坚持俯卧撑第262天，卷腹50×4=200个，哑铃深蹲30×2=60个