自由泳划手分为伸、抱、划、推，初学建议反复观看
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
提肘移臂终于过关啦
...
练好蛙泳划手，不仅更走水，还能解决换气问题
...
【零号泳道】当好苗子遇上好教练！02 竖版
...
教练给我改了这3点，抬头轻松多了
...
新手小白容易犯的3点问题，殿堂级全面解决
...
【男子游泳部：最后一击！前篇】这个夏日，来爱上游泳吧！
...
游泳换气总是学不会？呛水？两招解决！【蛙泳篇】
...
一招学会高肘抱水
...
蛙泳换不到气？换气喝水？换气下沉？教你一分钟解决，视频内容有点多，建议反复观看
...
身体晃来晃去？感觉要翻车！两个动作教你改善～
...
《水下高清》蛙泳划手和换气的配合！
...
从零开始学游泳
...
“波蛙”和“平蛙”有哪些区别？4步带你区分
...
换气灵魂三问：换不到气？身体沉？气短？今天教你3招解决！
...
蛙泳手脚配合技巧口决
...
蛙泳换气为什么老是下沉呢
...
水中换气技巧
...
全站最详细换气教学，看完你就会了呀
...
必学技能：游泳踩水｜关键时刻可救命！
...
蛙泳腿教学——1分钟帮你改善常见错误
...
40秒解决蛙泳协调问题
...
蛙泳抱水动作解析
...
1分钟学会一个【职业选手】的技巧
...
如何学好游泳？先要学会仰漂！
...
让你蛙泳蹬腿更快更走水
...
张雨霏：来！洗衣机游泳分级挑战
...
打腿下沉，呼吸不畅，也许在这里你能找到答案！
...
仔细观察水下动作尤其最后的推水，好赞！又学到了
...
游泳｜蛙泳完整配合要点口诀，划手腿不动，伸手时收腿，手伸直再蹬腿，并拢伸直漂一会
...
一天游泳半个小时，身体产生的变化
...
改掉这3个不规范动作｜蛙泳这样游就很美
...
正确的呼吸Correct Breathing
...
蛙泳全攻略：十分钟教会你抬头蛙泳
...
为什么学转身？因为学会了就是整个泳池最靓的仔
...
什么时候才转肩呢？
...
一看就会的游泳教程，你学会了吗？ 马住！
...
主动转肩，被动转胯！
...
蛙泳长划臂技术
...
你这么多年的游泳换气，也许都错了；职业运动员告诉你～为什么游泳很喘、气不够！
...
完美运动-蝶泳