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京东 11.11 红包
仰泳跳发
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仰泳跳发 你是一听到指令就蹬壁还是先后倒打开身体才蹬呢?
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仰泳跳发
【仰泳跳发】的动作配合顺序
超易学的仰泳跳发教程
【学仰泳】踢腿
仰泳腿
[学仰泳]第8天——踢腿
【仰泳】Hand Entry
【学游泳】戴“游泳神器”改仰泳手过中线第一天。左手几乎全撞到“神器”上,右手也有几下卡到了,痛呀呀呀呀呀!记录一下,看看要多久才不碰到管子。
【学游泳】仰泳
【学游泳】仰泳侧身踢腿
【学游泳】仰泳改手过中线 第15天 —— 控腿
Flow the Kick (技巧2)
【仰泳】技巧
【学仰泳】改手过中线第19天
【学仰泳】第10天
小姐姐的仰泳和自由泳
【学游泳】仰泳改手过中线第17天
【学仰泳】第09天——踢腿
【学仰泳】第17天
【仰泳】手部技巧
游泳跳发要点
【蝶泳】额外的滑翔踢腿
【学仰泳】第04天————直身转体
唉😔今天的仰泳,越改越别扭!
【学游泳】仰泳改手过中线第14天 ——身体姿势
【学游泳】仰泳第05天 —— 呼吸
【蝶泳】低位出水
【学游泳】仰泳改手过中线第12天 改良了“仰泳神器”
轻松学蝶泳第三步(上)
仰泳腿的错误动作
【学游泳】仰泳改手过中线第11天 游了6个25米,每趟平均划手13次。竟然左手超过20次、右手也有7次打在神器上。好过分啊!
【学游泳】仰泳改手过中线 第13天 神器好好用呀~
【蝶泳】踢腿幅度
【蝶泳】2次腿
【学仰泳】第07天 ———— 臀部位置的控制
【学游泳】仰泳改手过中线第18天听教练的话好好练~
swimGYM蝶泳
【学游泳】滚翻 —— 第004天 天气真好;新泳衣好看✌
【蝶泳】kelsi-hands
【蝶泳】Rotisserie Drill