134公斤的负重引体？Reza恐怖的上肢力量！
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体能训练打造六边形战士
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向全人类发起挑战，这就是攀岩专项训练的恐怖手指力量。
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<中字>安德烈·斯梅夫——下一位全能力量霸主，120公斤40个引体，是人？
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红牛,那没事了
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埋头苦练～听说检验一个人有没有训练痕迹最好的方法就是看看她的背！
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在家锻炼练好囚徒健身六艺就够了，坚持下去，你将拥有别人羡慕的身材和力量！
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腕力大神教你如何练成怪臂
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果然，人类的身体要比我们想象中的强壮更多。
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新手必看腕力教学03 怎么练曲腕
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攀岩把人类的手指发挥到了极致吗？
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代表着抱石最高难度的挑战，V17 “梦想之担”，来看看世界上最顶级的攀登者如何攀爬的吧！
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当“岩人”的攀爬等级达到V10之后，岩羊看了都想拜师~
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是男人就学做引体向上！
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大爷回去想一晚上没想明白咋回事儿
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全网最强竖脊肌
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女生拉引体向上 不下杠 坚持拉完63个！#实录
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引体向上0→20：各阶段的训练计划安排
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伊朗存在两位攀岩大神，都叫Reza！速度攀岩的身体素质真是太恐怖了！
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毫无训练痕迹
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健身房最“佩服”这种人之 关节弹响
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三年就可以变成“岩人”了~
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脸垮就去练背
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各位强的离谱的好兄弟们觉得自己能挑战v几难度呢～
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阿纳托利单手160kg 把哥们整emo了
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Reza会不会有一天只靠一根手指的摩擦力拉起自己！
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负重引体159kg!!!贴牛逼
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负重70KG引体 不借力10组4次
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顶级攀岩大神的指腕力量训练
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这五根17年的手指功夫，真是离谱到家了！
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这种环境下练出的身材，意志力无可匹敌
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臂围50可以避免冲突吗？
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当肉体达到极限的时候，意志会带你杀出重围。
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何为握力？何为高能？前方高能请准备好爆米花观看. #握力 #高能 #训练器材
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自从看到她, 我就爱上了这项运动
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男人觉得帅才是真的帅
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经常拉伸的好处
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周娅菲 ｜ 飞檐走壁
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没有天赋也是天赋
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练至晕厥！人体极限耐力的对拼，感受心脏的跳动！哈维vs马克西姆（街头健身耐力赛）
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小朋友承受了这个年龄不该有的震撼