埋头苦练～听说检验一个人有没有训练痕迹最好的方法就是看看她的背！
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【比基尼造型练习】她灵魂柔顺，却永不妥协
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诶？看看胸肌？再看看背阔肌？
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你们每次练完充血有没有觉得自己强的可怕#撸铁女孩 #居家锻炼 #臀部训练
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好兄弟来看看这有没有健身天赋
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是时候巩固一下我牛牛姐的称呼了
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可爱捏ớ ₃ờ
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硬拉恢复训练日
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最新手的一期
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【ziy23】自然与否？
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不适合穿正常衣服的一具躯体
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喜欢他干嘛，又没我帅
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只给女生上课，因为爱上手。【线下短训课-臀腿】
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符文战士，符文加持ing ，upupup+++
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新手不要模仿，小黑又来了。背部训练
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这！不！是！二维码！！！
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新手练背顺序
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我知道你们喜欢这个
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那句话怎么说的来着？“想在姐姐的背阔肌上攀岩”
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不喜欢肌肉腿？没关系我可以来回切换
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你就说你看不看吧！【倒计时13天】
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今天你也练腿嘛？
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你卡到第几个动作？
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喜欢双马尾的有福了【daily vlog - 臀腿训练】
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今天有氧训练！减脂减脂！！！
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像一个望闻问切的主治医师，今天就先这样吧【线下短训课-背】
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我知道的，你还是忘不掉成龙大哥的春丽。
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肌肉外衣
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平板卧推板凳的正确用法
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宝宝，你是一个有肌肉的小土豆
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话术依次为“没用的，照样打不过我”“绝对力量”“有什么用？”
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别闹，在工作
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不回头的人
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【休息日】练到后面会发现，还是要回到功能性的提升。
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一言不合就跪下，我的膝盖在此刻一文不值。
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“想看博主的初始身材”
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这样练肩中束，哪有不炸的！
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死丫头，一天到晚使不完的牛劲
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夏天当然要看辣妹呀
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肌肉女仆，你要观赏型还是战斗型？
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男生应该多练系列【2】