细狗铅球也可以满分，技术才是王道
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
小个子铅球满分动作
...
当我跳10.3米时
...
满分铅球技术，超越器械
...
这tm才叫出手
...
其实新手推铅球，大部分原因不在发力动作上，而是持球效果影响你的身体发力。#体育生
...
满分侧向推技术动作分享
...
铅球是身体协同发力的项目，每点做到位瘦子也满分！
...
铅球初学者练习时长1小时，6米突破10米
...
立定铅球满分的动作
...
#原地推铅球发力顺序
...
30秒学会，中考体育实心球满分技巧！#中考体育
...
铅球的基本站位很重要，要找到“扭”的感觉
...
原地推铅球15米17，15米39
...
统招铅球可不是力量越大就扔得越远｜体考必看
...
立定三级跳第一步教学
...
广东体考铅球13.65米的原地铅球
...
满分铅球必备技术
...
看满分11米4铅球小子怎么做 提升上肢爆发力，增强出手速度及反弓力量，感受自下而上力的衔接与传导。
...
原地推铅球中的“蹬”，髋膝踝由屈到伸为球提供初速度与动力，三重伸展是蹬地的重要一环，蹬伸一瞬间的爆发力在铅球中的作用极其重要！！
...
立定跳远3.3米
...
实心球满分动作技巧，一周突破50米！
...
铅球 满分 技术动作
...
原地推铅球
...
总是撅手指，总是拿不住球，总是掉球，说中了多少同学的心声，别在评论区问我是怎么知道的
...
投铅球感觉自己有劲使不上的同学一定看完这期视频，绝对的铅球干货视频。
...
体考干货篇！铅球。
...
短跑抬腿训练，再也不用跑12..13秒了
...
学废了推球跟玩一样，学会了推球跟玩一样。
...
（巩立姣）女子铅球19.88米完美摘金，成为全运会史上第一位田径单项四连冠的选手
...
铅球拿不了高分？试试这个视频！铅球教学「体差生拯救社」
...
先蹬再转 满分就有
...
克鲁瑟技术
...
铅球老掉肘怎么改善？一根助力带就能解决！
...
原地掷铅球总是篮球手怎么办？｜技术讲解
...
原地推铅球
...
中考实心球满分技巧与练法
...
有劲使不上，看看这期视频，视频后面有方法，全是干货。
...
铅球就是暴力投掷美学的天花板！
...
实心球17米还没有热身，随便扔的
...
可惜当年没把这三步传授给曹植