【Olivia Lawson* KPOP女团一些近期歌曲】30分钟上肢训练🔥胳膊细嘞！全程站立 需要哑铃 新手友好 没有平板撑或俯卧撑 含热身+拉伸
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【Olivia Lawson* KPOP 最近的那些新歌曲】35分钟踏步有氧燃脂训练🔥 膝盖友好 需要小哑铃 居家友好 含热身+拉伸
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【Olivia Lawson* KPOP一些旋律好听的歌曲】20分钟瘦上肢+燃脂走训练🔥需要哑铃 新手友好 含热身+拉伸
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【Jo姐*KPOP韩国热门单曲打歌舞台】30分钟腹部晨间有氧HIIT训练 🔥全程站立 新手友好 膝盖友好 针对腹部 练出马甲线！
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【Olivia Lawson* KPOP 那些最近超火的歌曲】40分钟‘卡路里杀手’燃脂走训练🔥 减脂增肌 需要小哑铃 居家友好 含热身+拉伸
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【Jo姐*华语歌单 萧亚轩/蔡依林】30分钟 TABATA 燃烧腹部脂肪！ 下腹训练！全程站立！一边K歌边运动！这是一波回忆杀~
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