三年级女生，48公斤壶铃硬拉
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16公斤壶铃高翻
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7岁孩子扁平足矫正，一节课后的惊人变化！
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军式推举48KG×6次
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千万不要这样甩壶铃了
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练壶铃前后搞抱单腿和头眼分离太爽了
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WKSF中国赛顺利结束拿到冠军，比赛视频献上壶铃重20kg、187次、体重78.1kg。
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假期也要动起来，一个壶铃随时随地练全身
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孩子缺乏定力，专注度，检查一下有没扁平足