32kg壶铃土耳其训练
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韩国的跆拳道eva教练对抗教学演示
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【高级】30分钟徒手燃脂跟练进阶版 改善体态|全身燃脂
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24kg土耳其起立
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16kg土耳其起立
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家庭单杠架训练
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28kg壶铃韧起
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28kg壶铃土耳其起立训练
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卷腕棒训练
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29m美猎训练
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徒手深蹲教学
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变距射练习
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50磅美猎26米训练
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20kg左350右350感觉尚有余力（12一组）
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负重30kg双杠臂屈伸
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一个平方内容来了
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负重20kg双杠臂屈伸
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负重17kg训练
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美猎30m 靶子视角
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荡壶我愿称之为壶铃六大基础动作中最难的没有之一 训练完又红温起湿疹了
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壶铃｜流动
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24kg哑铃弯举做组
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千万不要这样甩壶铃了
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美猎6-18米变距直觉射练习
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极乐净土练习
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美猎25m练习
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15m距离2cm靶四连中
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55磅长弓18m练习
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弹弓射击20m距离2cm靶
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负重13kg引体向上做组
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阳康后恢复训练
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傻小子终于想起来他还有条力量腰带 以及65公斤壶铃高翻左手水平终于快追上右手了
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10公斤入门级，练习壶铃摇摆
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18m练习
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D照考试练习
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成熟的65公斤壶铃单手摆荡 适可而止留一手
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花式壶铃练习
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6-30米美猎变距射
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你是为什么开始锻炼身体的？
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三单最新成绩
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壶铃flow ，用训练迎接下周