啊炮：身体谁才是真正的主人
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平板支撑变式动作｜核心肌群｜需要更多本体感觉发展身体控制的练习
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消音版
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快速上楼
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速度提升训练｜跑动功能｜针对性提升力量协调让你跑得更快
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来了来了
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体育生住院松弛感爆棚，早上教授查房他不起，晚上休息他不睡 #社会百态
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好饿是拖鞋！
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五色
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快速伸缩复合训练｜提升爆发｜跑得更快，跳得更高
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1998年姚明在街边散步和在宿舍里打游戏的真实影像，打的实在是投入
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脆不脆
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进来个满油满籽的东北林蛙
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在这4个人中，谁是平时不穿内裤的变态？
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可以蹦的肯定不走，除了爬楼减脂哈哈
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“你们男生都不懂的吗”
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运动表现科学训练营下肢爆发力➕核心稳定性
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别人总看我腿细，觉得我不练腿。可又知小腿天生细，真的很难练起来
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核心力量（核心稳定性）训练
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32岁全身肿瘤200个立方li米，吃止痛药工作，被迫离职以安慰换一币之力，不知可否？
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地板很弹
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不用爬蹦就好了
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58岁河南大叔犹豫再三哽咽求助：哪儿能吃饭，便宜点就行。杭州交警陈龙请他吃了一碗面……网友：一碗心意满满的面，改变了大叔的人生轨迹！
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呀
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运动员在起点就开始节省力气_奔跑速度都比别人慢半拍 #体育 #运动 #短跑
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今日份的楼梯格外q弹
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又来了
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练下跳上楼自然神
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《女 子 大 生》：清冷文字博主才不会碰第五人格呢
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提升下肢力量，跑步不再难
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小飞棍来咯！
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下肢单侧爆发
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九转跳跳蛙
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沉浸式看球赛，实至名归！
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跳出黑色圈就是满分以上#体育生 #立定三级跳远 #广东省体考
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感觉世界上没有正常人，装的人多了，就有了
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look look look
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全方位下肢爆发力速度训练～雪橇车
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想学会高功率动作抓举？想强化肩部稳定和支撑？下肢敏捷性不够？ 这个动作帮你解决 抓举平衡 snatch balance
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国服128，最美小三令老公反水，抗揍女友无法破防，街头格斗，吃瓜。
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【PJF中字】都2024年了负重绑腿还有人用吗？