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想要跳得高,先得落地稳
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想学会跳得高,首先得落得稳 运动场上大部分伤病都是在落地过程中产生的。一个好的落地姿势不仅能有效缓冲压力,减少下肢的受伤风险,还能更好的完成二次起跳。视频里6个动作,帮助你提高落地缓冲的能力,记得加入到你们的训练中[让我看看]
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