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减肥可以吃代糖吗?不升血糖,糖尿病也能吃的是XX |初日医学 李思贤医师
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代糖有害吗?能吃吗?怎么挑?这集影片一次解说! 人工代糖为何会导致体重增加?市面上又有哪些常见的代糖呢? 李思贤(思思医师)要来揭示代糖的神秘面纱,探讨究竟哪一款代糖是真正无负担的减肥与糖尿病患者的最佳选择,你将了解到天然代糖的不同好处,以及近年来国外火红的代糖阿洛酮糖的秘密! 影片段落任意门: 00:49 人工代糖vs.天然代糖 01:50 为什麽吃人工代糖会让体重增加? 02:53 市面上常见的代糖 04:14 天然代糖的好处 04:56 打破赤藻醣醇增加心血管疾病风险的迷思 05:54 思思医师推荐的两大天然代糖 06:37 近年来国外火红、非常稀有的代糖-阿洛酮糖 08:04 阿洛酮糖的建议摄取量 08:13 代糖会不会被吸收? 08:42 控制量、吃对代糖还是会有好处的 企划:Mike 製作统筹:Mike 视觉设计:刘䕒璘
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