【减脂挑战】day7 保加利亚牛角包负重80个 换了个动作：腰部 腿和胳膊都练上，胳膊力量好弱，特别酸（没内存后面有段没录上）
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【减脂挑战】 day4 保加利亚牛角包负重 加班回来晚了 都不想动了 平衡加班和运动有点难 从最简单的做起来 因为不费力 应该就容易坚持了吧 一起加油
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【减脂挑战】目标是穿上M码伴娘服，负重减脂2周day1
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